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Vivere anti-aging - proteggere il tuo futuro. La serie completa
- Letto da: Filippo Ongaro
- Serie: Vivere anti-aging - proteggere il tuo futuro, Titolo 1-15
- Durata: 5 ore e 26 min
- Categorie: Salute e benessere, Invecchiamento
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- L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria
- Di: Filippo Ongaro
- Letto da: Filippo Ongaro
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Lettura4.5 out of 5 stars 124
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Storia4.5 out of 5 stars 124
Vuoi riprendere in mano la tua vita? Recuperare il peso ideale, migliorare la tua salute, ritrovare l'energia per cambiare le cose che ostacolano il tuo benessere psicofisico e adottare nuove e migliori abitudini? In questo audiolibro troverai il codice per trasformarti dentro e fuori, basato su un metodo scientifico e sull'esperienza pregressa di medico, i dati raccolti sul campo e l'attività attuale di coaching di Filippo Ongaro. Ognuno di noi può avere una vita straordinaria se sviluppa la giusta mentalità e impara a potenziare le proprie risorse interne.
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"Ho tanti follower" quindi il metodo funziona!
- Di Marco V. il 26/02/2020
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Fino a cent'anni
- Prevenire, vivere e invecchiare al meglio
- Di: Filippo Ongaro
- Letto da: Filippo Ongaro
- Durata: 4 ore e 38 min
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La scienza ha senza dubbio reso l'uomo più longevo grazie all'introduzione di cure e procedure diagnostiche più efficaci. Per questa ragione da diversi anni si sta diffondendo una nuova visione dell'invecchiamento, legata a un approccio terapeutico personalizzato e a uno stile di vita volto al benessere fin dalla giovane età: diversamente dalla medicina tradizionale, che interviene solo a malattia già insorta, la medicina antiaging preferisce rallentare il processo d'invecchiamento mettendo in primo piano la prevenzione, ritardando così il declino dell'organismo umano.
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Molto utile
- Di Cliente Amazon il 18/09/2019
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La nuova scienza del vivere bene e a lungo
- Vivere anti-aging - proteggere il tuo futuro 1
- Di: Filippo Ongaro
- Letto da: Filippo Ongaro
- Durata: 23 min
- Versione originale
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Il Dr. Filippo Ongaro è stato medico degli astronauti dal 2000 al 2007 ed è il primo medico italiano certificato in medicina anti-aging negli USA. Da anni è conosciuto grazie ai suoi libri best-seller e seguito da centinaia di migliaia di persone sui social, con milioni di visualizzazioni complessive dei suoi video su YouTube. Il Dr. Filippo Ongaro aiuta le persone a potenziare la salute, a raggiungere la massima prestazione mentale e fisica e vivere così appieno la propria vita.
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- Di Alessio il 11/09/2018
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Forte come l'acqua
- I 6 passi per diventare potente e adattabile
- Di: Filippo Ongaro
- Letto da: Filippo Ongaro, Fabrizio Rocchi
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A volte abbiamo l'impressione che nella nostra vita qualcosa ci blocchi, ma non sappiamo cosa. Quali sono i nostri limiti? Da dove derivano le nostre paure? Che cosa ci spinge a tirarci indietro? Filippo Ongaro è da anni un punto di riferimento per centinaia di migliaia di persone con il suo metodo che integra in modo scientifico medicina, psicologia e coaching.
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vita
- Di Michele Gheller il 12/01/2021
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Il cibo della saggezza
- Che cosa ci nutre davvero
- Di: Franco Berrino, Marco Montagnani
- Letto da: Giancarlo Cattaneo
- Durata: 6 ore e 12 min
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Generale4.5 out of 5 stars 162
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Lettura4.5 out of 5 stars 150
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Storia4.5 out of 5 stars 149
Durante i suoi frequenti viaggi in Oriente, Franco Berrino è rimasto più volte colpito dalla straordinaria coincidenza tra i risultati degli studi scientifici più aggiornati in ambito di alimentazione e stile di vita e gli insegnamenti millenari dei testi orientali. "Il libro che avete fra le mani racconta il mio incontro con un maestro taoista, Marco Montagnani, in merito alla conoscenza del cibo, alla sua influenza sulla salute e sulla malattia."
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Viaggio affascinante nel sapere antico e moderno
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- Di: Filippo Ongaro
- Letto da: Filippo Ongaro
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Lettura4.5 out of 5 stars 101
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Storia4.5 out of 5 stars 101
Il Dr. Filippo Ongaro è stato medico degli astronauti dal 2000 al 2007 ed è il primo medico italiano certificato in medicina anti-aging negli USA. Da anni è conosciuto grazie ai suoi libri best-seller e seguito da centinaia di migliaia di persone sui social, con milioni di visualizzazioni complessive dei suoi video su YouTube. Il Dr. Filippo Ongaro aiuta le persone a potenziare la salute, a raggiungere la massima prestazione mentale e fisica e vivere così appieno la propria vita.
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inizia il percorso
- Di fabrizio il 20/01/2021
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Vuoi riprendere in mano la tua vita? Recuperare il peso ideale, migliorare la tua salute, ritrovare l'energia per cambiare le cose che ostacolano il tuo benessere psicofisico e adottare nuove e migliori abitudini? In questo audiolibro troverai il codice per trasformarti dentro e fuori, basato su un metodo scientifico e sull'esperienza pregressa di medico, i dati raccolti sul campo e l'attività attuale di coaching di Filippo Ongaro. Ognuno di noi può avere una vita straordinaria se sviluppa la giusta mentalità e impara a potenziare le proprie risorse interne.
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1 out of 5 stars
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"Ho tanti follower" quindi il metodo funziona!
- Di Marco V. il 26/02/2020
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Fino a cent'anni
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- Letto da: Filippo Ongaro
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La scienza ha senza dubbio reso l'uomo più longevo grazie all'introduzione di cure e procedure diagnostiche più efficaci. Per questa ragione da diversi anni si sta diffondendo una nuova visione dell'invecchiamento, legata a un approccio terapeutico personalizzato e a uno stile di vita volto al benessere fin dalla giovane età: diversamente dalla medicina tradizionale, che interviene solo a malattia già insorta, la medicina antiaging preferisce rallentare il processo d'invecchiamento mettendo in primo piano la prevenzione, ritardando così il declino dell'organismo umano.
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- Di Cliente Amazon il 18/09/2019
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La nuova scienza del vivere bene e a lungo
- Vivere anti-aging - proteggere il tuo futuro 1
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Lettura5 out of 5 stars 122
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Storia4.5 out of 5 stars 120
Il Dr. Filippo Ongaro è stato medico degli astronauti dal 2000 al 2007 ed è il primo medico italiano certificato in medicina anti-aging negli USA. Da anni è conosciuto grazie ai suoi libri best-seller e seguito da centinaia di migliaia di persone sui social, con milioni di visualizzazioni complessive dei suoi video su YouTube. Il Dr. Filippo Ongaro aiuta le persone a potenziare la salute, a raggiungere la massima prestazione mentale e fisica e vivere così appieno la propria vita.
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- Di Alessio il 11/09/2018
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A volte abbiamo l'impressione che nella nostra vita qualcosa ci blocchi, ma non sappiamo cosa. Quali sono i nostri limiti? Da dove derivano le nostre paure? Che cosa ci spinge a tirarci indietro? Filippo Ongaro è da anni un punto di riferimento per centinaia di migliaia di persone con il suo metodo che integra in modo scientifico medicina, psicologia e coaching.
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vita
- Di Michele Gheller il 12/01/2021
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Il cibo della saggezza
- Che cosa ci nutre davvero
- Di: Franco Berrino, Marco Montagnani
- Letto da: Giancarlo Cattaneo
- Durata: 6 ore e 12 min
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Generale4.5 out of 5 stars 162
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Lettura4.5 out of 5 stars 150
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Storia4.5 out of 5 stars 149
Durante i suoi frequenti viaggi in Oriente, Franco Berrino è rimasto più volte colpito dalla straordinaria coincidenza tra i risultati degli studi scientifici più aggiornati in ambito di alimentazione e stile di vita e gli insegnamenti millenari dei testi orientali. "Il libro che avete fra le mani racconta il mio incontro con un maestro taoista, Marco Montagnani, in merito alla conoscenza del cibo, alla sua influenza sulla salute e sulla malattia."
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- Di tecnobani il 11/10/2020
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Gli errori da correggere nell'alimentazione
- Vivere anti-aging - proteggere il tuo futuro 5
- Di: Filippo Ongaro
- Letto da: Filippo Ongaro
- Durata: 24 min
- Versione originale
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Generale4.5 out of 5 stars 120
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Lettura4.5 out of 5 stars 101
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Storia4.5 out of 5 stars 101
Il Dr. Filippo Ongaro è stato medico degli astronauti dal 2000 al 2007 ed è il primo medico italiano certificato in medicina anti-aging negli USA. Da anni è conosciuto grazie ai suoi libri best-seller e seguito da centinaia di migliaia di persone sui social, con milioni di visualizzazioni complessive dei suoi video su YouTube. Il Dr. Filippo Ongaro aiuta le persone a potenziare la salute, a raggiungere la massima prestazione mentale e fisica e vivere così appieno la propria vita.
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5 out of 5 stars
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inizia il percorso
- Di fabrizio il 20/01/2021
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La felicità è una scelta
- Minuti efficaci
- Di: Andrea Giuliodori
- Letto da: Andrea Giuliodori
- Durata: 57 min
- Versione originale
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Generale4.5 out of 5 stars 1.149
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Lettura4.5 out of 5 stars 996
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Storia4.5 out of 5 stars 994
"Minuti Efficaci" è la serie audio che Andrea Giuliodori ha realizzato in esclusiva per Audible per raccontarti la sua passione degli ultimi venti anni: la crescita personale. In ogni episodio, della durata di circa 60 minuti, scoprirai gli strumenti pratici per migliorare un aspetto della tua vita.
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5 out of 5 stars
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Complimenti Andre ottimo materiale
- Di Simone il 13/07/2018
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Dieci abitudini per cambiare vita
- Minuti efficaci
- Di: Andrea Giuliodori
- Letto da: Andrea Giuliodori
- Durata: 59 min
- Versione originale
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Generale4.5 out of 5 stars 589
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Lettura4.5 out of 5 stars 511
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Storia4.5 out of 5 stars 509
"Minuti Efficaci" è la serie audio che Andrea Giuliodori ha realizzato in esclusiva per Audible per raccontarti la sua passione degli ultimi venti anni, la crescita personale. In ogni episodio, della durata di circa 60 minuti, scoprirai gli strumenti pratici per migliorare un aspetto della tua vita. Andrea Giuliodori è un ingegnere, che ha lavorato come manager per una nota società di consulenza americana e nel 2008, per hobby, ha creato EfficaceMente.
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5 out of 5 stars
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Sempre ottimo
- Di Ely il 24/07/2019
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Età biologica ed età anagrafica
- Vivere anti-aging - proteggere il tuo futuro 2
- Di: Filippo Ongaro
- Letto da: Filippo Ongaro
- Durata: 20 min
- Versione originale
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Generale5 out of 5 stars 125
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Lettura5 out of 5 stars 105
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Storia4.5 out of 5 stars 103
Il Dr. Filippo Ongaro è stato medico degli astronauti dal 2000 al 2007 ed è il primo medico italiano certificato in medicina anti-aging negli USA. Da anni è conosciuto grazie ai suoi libri best-seller e seguito da centinaia di migliaia di persone sui social, con milioni di visualizzazioni complessive dei suoi video su YouTube. Il Dr. Filippo Ongaro aiuta le persone a potenziare la salute, a raggiungere la massima prestazione mentale e fisica e vivere così appieno la propria vita.
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5 out of 5 stars
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Promuove consapevolezza responsabile
- Di Giovanni F. il 03/10/2018
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Dipendenza da zucchero
- Vivere anti-aging - proteggere il tuo futuro 6
- Di: Filippo Ongaro
- Letto da: Filippo Ongaro
- Durata: 22 min
- Versione originale
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Generale4.5 out of 5 stars 126
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Lettura4.5 out of 5 stars 103
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Storia4.5 out of 5 stars 103
Il Dr. Filippo Ongaro è stato medico degli astronauti dal 2000 al 2007 ed è il primo medico italiano certificato in medicina anti-aging negli USA. Da anni è conosciuto grazie ai suoi libri best-seller e seguito da centinaia di migliaia di persone sui social, con milioni di visualizzazioni complessive dei suoi video su YouTube. Il Dr. Filippo Ongaro aiuta le persone a potenziare la salute, a raggiungere la massima prestazione mentale e fisica e vivere così appieno la propria vita.
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5 out of 5 stars
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zucchero amaro😱
- Di korniaca il 26/09/2018
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Il ruolo delle abitudini e come cambiarle
- Vivere anti-aging - proteggere il tuo futuro 15
- Di: Filippo Ongaro
- Letto da: Filippo Ongaro
- Durata: 24 min
- Versione originale
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Generale5 out of 5 stars 161
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Lettura5 out of 5 stars 137
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Storia5 out of 5 stars 136
Il Dr. Filippo Ongaro è stato medico degli astronauti dal 2000 al 2007 ed è il primo medico italiano certificato in medicina anti-aging negli USA. Da anni è conosciuto grazie ai suoi libri best-seller e seguito da centinaia di migliaia di persone sui social, con milioni di visualizzazioni complessive dei suoi video su YouTube. Il Dr. Filippo Ongaro aiuta le persone a potenziare la salute, a raggiungere la massima prestazione mentale e fisica e vivere così appieno la propria vita.
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5 out of 5 stars
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bellissimo
- Di Bilancia86 il 05/10/2018
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Ottimizzare la nutrizione con gli integratori
- Vivere anti-aging - proteggere il tuo futuro 12
- Di: Filippo Ongaro
- Letto da: Filippo Ongaro
- Durata: 21 min
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Generale5 out of 5 stars 97
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Lettura5 out of 5 stars 79
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Storia5 out of 5 stars 78
Il Dr. Filippo Ongaro è stato medico degli astronauti dal 2000 al 2007 ed è il primo medico italiano certificato in medicina anti-aging negli USA. Da anni è conosciuto grazie ai suoi libri best-seller e seguito da centinaia di migliaia di persone sui social, con milioni di visualizzazioni complessive dei suoi video su YouTube. Il Dr. Filippo Ongaro aiuta le persone a potenziare la salute, a raggiungere la massima prestazione mentale e fisica e vivere così appieno la propria vita.
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descrittivo
- Di Utente anonimo il 12/05/2019
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Lettura4.5 out of 5 stars 156
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Storia4.5 out of 5 stars 156
"È un buon inizio a determinare il successo. Le prime ore del giorno hanno forgiato i grandi eroi. Riprendetevi il mattino e diventate padroni della vostra vita." Ci sono buone abitudini che, una volta acquisite, ci aiutano a vivere meglio. Svegliarsi presto la mattina per seguire una routine fatta di azioni e di gesti salutari è senza dubbio una delle più importanti, perché ci permette non solo di affrontare la nuova giornata con vitalità e ottimismo, ma anche di pianificare, nella tranquillità delle prime ore, azioni da compiere e obiettivi da realizzare.
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1 out of 5 stars
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mah..
- Di francesca il 29/08/2020
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Gli errori che ti impediscono di perdere peso
- Vivere anti-aging - proteggere il tuo futuro 8
- Di: Filippo Ongaro
- Letto da: Filippo Ongaro
- Durata: 21 min
- Versione originale
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Generale4.5 out of 5 stars 120
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Lettura4.5 out of 5 stars 97
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Storia4.5 out of 5 stars 97
Il Dr. Filippo Ongaro è stato medico degli astronauti dal 2000 al 2007 ed è il primo medico italiano certificato in medicina anti-aging negli USA. Da anni è conosciuto grazie ai suoi libri best-seller e seguito da centinaia di migliaia di persone sui social, con milioni di visualizzazioni complessive dei suoi video su YouTube. Il Dr. Filippo Ongaro aiuta le persone a potenziare la salute, a raggiungere la massima prestazione mentale e fisica e vivere così appieno la propria vita.
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2 out of 5 stars
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E il primo
- Di Munir Haj Eid il 04/04/2019
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Cibi anti-aging
- Mangia bene per vivere meglio e a lungo
- Di: Carrie Kinsley
- Letto da: Francesca Di Modugno
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Generale4.5 out of 5 stars 71
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Lettura4.5 out of 5 stars 61
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Storia4.5 out of 5 stars 60
L'invecchiamento è un processo naturale che può essere rallentato grazie a una corretta alimentazione e a uno stile di vita sano ed equilibrato a partire dalla giovane età. Grazie a queste buone pratiche ritrovi la tua energia, sei più agile, più forte e anche il tuo stato d'animo migliora.
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4 out of 5 stars
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- Di Serena il 30/05/2019
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- Di: Filippo Ongaro
- Letto da: Filippo Ongaro
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Generale5 out of 5 stars 121
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Lettura5 out of 5 stars 101
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Storia4.5 out of 5 stars 101
Il Dr. Filippo Ongaro è stato medico degli astronauti dal 2000 al 2007 ed è il primo medico italiano certificato in medicina anti-aging negli USA. Da anni è conosciuto grazie ai suoi libri best-seller e seguito da centinaia di migliaia di persone sui social, con milioni di visualizzazioni complessive dei suoi video su YouTube. Il Dr. Filippo Ongaro aiuta le persone a potenziare la salute, a raggiungere la massima prestazione mentale e fisica e vivere così appieno la propria vita.
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5 out of 5 stars
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super...
- Di korniaca il 24/09/2018
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La dieta della longevità
- Di: Valter Longo
- Letto da: Osmar Miguel Santucho
- Durata: 7 ore e 47 min
- Versione integrale
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Generale4.5 out of 5 stars 117
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Lettura4.5 out of 5 stars 100
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Storia4.5 out of 5 stars 100
La più grande scoperta scientifica nel campo dell'alimentazione. Dalla massima autorità mondiale, il nuovo fenomeno editoriale che coniuga dieta e salute. In questo audiolibro rivoluzionario Valter Longo condensa tutte le sue scoperte scientifiche e ci spiega come ridurre il grasso addominale, rigenerare e ringiovanire il nostro corpo abbattendo in modo significativo il rischio di cancro, malattie cardiovascolari, diabete e malattie neurodegenerative come l'Alzheimer, istruendoci infine sugli effetti benefici di una periodica dieta di restrizione calorica.
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5 out of 5 stars
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Approccio scientifico alla dieta
- Di Bucci Daniele il 15/11/2018
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Come diventare ricchi (senza vincere alla lotteria)
- Minuti efficaci
- Di: Andrea Giuliodori
- Letto da: Andrea Giuliodori
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Generale4.5 out of 5 stars 368
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Lettura4.5 out of 5 stars 321
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Storia4.5 out of 5 stars 319
"Minuti Efficaci" è la serie audio che Andrea Giuliodori ha realizzato in esclusiva per Audible per raccontarti la sua passione degli ultimi venti anni, la crescita personale. In ogni episodio, della durata di circa 60 minuti, scoprirai gli strumenti pratici per migliorare un aspetto della tua vita. Andrea Giuliodori è un ingegnere, che ha lavorato come manager per una nota società di consulenza americana e nel 2008, per hobby, ha creato EfficaceMente.com.
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4 out of 5 stars
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Grazie
- Di Cliente Amazon il 04/01/2021
Sintesi dell'editore
Il Dr. Filippo Ongaro è stato medico degli astronauti dal 2000 al 2007 ed è il primo medico italiano certificato in medicina anti-aging negli USA. Da anni è conosciuto grazie ai suoi libri best seller e seguito da centinaia di migliaia di persone sui social e con milioni di visualizzazioni complessive dei suoi video su YouTube, aiuta le persone a potenziare la salute, raggiungere la massima prestazione mentale e fisica e vivere così una vita a pieno.
Per la prima volta pubblica in esclusiva su Audible la serie originale "Vivere Anti-Aging". Grazie alla grande capacità di rendere semplici e pratiche anche le più complesse conoscenze scientifiche, il Dr. Ongaro ti guiderà alla scoperta delle principali abitudini da adottare per "invecchiare" bene e imparare a vivere al massimo la tua vita. Ti dimostrerà che la genetica conta solo in parte e che puoi condizionare attivamente il tuo stato di benessere psico-fisico nonostante l’avanzare dell'età.
Lista degli argomenti:
- La nuova scienza del vivere bene e a lungo;
- Età biologica ed età anagrafica;
- I 4 fondamenti di una vita sana;
- Il destino nelle nostre mani;
- Gli errori da correggere nell’alimentazione;
- Dipendenza da zucchero;
- Allenamento fisico: quale e quanto?;
- Gli errori che ti impediscono di perdere peso;
- Proteine sì o no?;
- Stress e comportamenti quotidiani;
- Riprendere il controllo della tua vita;
- Ottimizzare la nutrizione con gli integratori;
- Come migliorare concentrazione e capacità mentale;
- I veri killer dalla tua salute;
- Il ruolo delle abitudini e come cambiarle.
>> Questo podcast vi è offerto in esclusiva per Audible ed è disponibile solamente in formato audio digitale.
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Recensioni - seleziona qui sotto per cambiare la provenienza delle recensioni.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Romy
- 14/11/2018
Ottimi spunti per vivere una vita più sana.
Consiglio a tutti coloro che vogliono vivere una vita più sana e in armonia con il proprio essere
10 people found this helpful
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- giuseppe
- 11/11/2018
ottimo libro
narrato in maniera scorrevole,aiuta a migliorare la propria vita nella direzione giusta e aumentare la propria autostima
6 people found this helpful
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- saggezza76
- 21/11/2018
Da ascoltare almeno una volta nella vita
Davvero utilissimo. Grazie Filippo Ongaro per i tuoi consigli. Anche se vorrei una guida passo passo da eseguire giornalmente, dieta, grammi, marca di integratori,quali esercizi fisici e come eseguirli, insomma vorrei la pappa pronta da eseguire senza cercare ovunque spezzoni di consigli incompleti 😒😢
5 people found this helpful
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Gerardo
- 04/08/2019
La consapevolezza del vivere oggi!
La verità sul come vivere pienamente oggi una vita sotto tutti i punti di vista. Semplicemente geniale! Grazie Doc!!!!
4 people found this helpful
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Cliente Amazon
- 26/07/2019
Davvero interessante e utile!
Concetti non nuovi ma argomentati finalmente in modo chiaro ed esaustivo. A tratti davvero illuminante
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Fulvia tozzi
- 22/11/2018
Ce la possiamo fare
Molto interessante, dà una grande carica. Ogni argomento è trattato in modo comprensibile anche a profani.
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Generale4 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- Bettina
- 01/08/2019
Interessante
Il podcast è interessante da ascoltare perche ti da consigli effettivi da seguire se vuoi avere una vita sana.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Clara
- 07/07/2019
Bravissimo
Mi è piaciuto tantissimo, interessante, utile, finito in due giorni, interpretazione impeccabile. Complimenti a dottor Ongaro
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Cliente Kindle
- 30/12/2018
Molto conciso e complesso
Conciso, complesso, essenziale, manca la versione in inglese perche il libro ha un grande valore. (specialmente in inglese audio, poi anche in altre lingue importante)
2 people found this helpful
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Generale5 out of 5 stars
- Luigi Piterà
- 11/09/2019
Ottima panoramica generale
Molto piacevole l'ascolto. Numerosi spunti di riflessione e info di base per approfondire successivamente gli argomenti di interesse. Consigliato !!!
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Claudio Lardi
- 03/01/2021
Interessante
Un audiolibro da ascoltare più volte. Interessante, ben strutturato, si ascolta con piacere. Ben fatto!
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Generale1 out of 5 stars
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Lettura4 out of 5 stars
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Storia1 out of 5 stars
- ema
- 15/04/2020
mi aspettavo molto di piu
nessun vero approfondimento, mi è sembrata tutta un'infinita premessa per non arrivare mai ad approfindire nessuno dei temi, con anche la paternale finale " ti ho dato gli strumenti ora tocca te" . sembra solo un grande spot alle attività di consulenza che il Dottore svolge, niente di male,ma allora poteva essere gratuito e più breve e io sinceramente non ci avrei perso il mio tempo.