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  • Riassunto

  • Soft Skills Express è la nuova guida di Audible per diventare professionisti migliori. Le Soft Skills sono competenze personali che è necessario avere per affrontare con successo il mondo del lavoro e sono importanti in qualsiasi contesto, perché lo influenzano trasversalmente.

    Le Soft Skills sono numerose e tutte descritte in questa nuova serie di podcast, in cui alcuni fra i massimi esperti in Italia ne approfondiscono dettagliatamente in 12 episodi dedicati. In questo podcast, Laura Pirotta, psicologa clinica, formatrice e consulente aziendale, ci spiega come migliorare la gestione dello stress.

    Elenco episodi:

    1. Faccia a faccia con lo stress;
    2. Gestire lo stress con il metodo psico-soma-ambientale;
    3. Mens sana in corpore sano;
    4. L'alimentazione antistress;
    5. To do list e obiettivi al top per essere meno stressati;
    6. Gestire lo stress durante una performance;
    7. La paura: un motore all'azione;
    8. Gestire la rabbia in azienda;
    9. Gestire lo stress del cambiamento;
    10. Gestire le critiche e trarne vantaggi;
    11. Cervello maschile e femminile in azienda;
    12. Collaboratori NON stressati, collaboratori vincenti.
    ©2019 Audible Originals (P)2020 Audible Studios
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  • Faccia a faccia con lo stress

    Soft Skills Express - Gestione dello stress 1
    Jun 22 2020

    Soft Skills Express è la nuova guida di Audible per diventare professionisti migliori. Le Soft Skills sono competenze personali che è necessario avere per affrontare con successo il mondo del lavoro e sono importanti in qualsiasi contesto, perché lo influenzano trasversalmente.

    Le Soft Skills sono numerose e tutte descritte in questa nuova serie di podcast, in cui alcuni fra i massimi esperti in Italia ne approfondiscono dettagliatamente in 12 episodi dedicati. In questo podcast, Laura Pirotta, psicologa clinica, formatrice e consulente aziendale, ci spiega come migliorare la gestione dello stress.

    Faccia a faccia con lo stress:

    in questo episodio Laura Pirotta spiegherà che cos'è lo stress, quali sono le sue cause e le sue conseguenze con un focus sul mondo del lavoro.

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    20 min
  • Gestire lo stress con il metodo psico-soma-ambientale

    Soft Skills Express - Gestione dello stress 2
    Jun 23 2020

    Soft Skills Express è la nuova guida di Audible per diventare professionisti migliori. Le Soft Skills sono competenze personali che è necessario avere per affrontare con successo il mondo del lavoro e sono importanti in qualsiasi contesto, perché lo influenzano trasversalmente.

    Le Soft Skills sono numerose e tutte descritte in questa nuova serie di podcast, in cui alcuni fra i massimi esperti in Italia ne approfondiscono dettagliatamente in 12 episodi dedicati. In questo podcast, Laura Pirotta, psicologa clinica, formatrice e consulente aziendale, ci spiega come migliorare la gestione dello stress.

    Gestire lo stress con il metodo psico-soma-ambientale:

    in questo episodio Laura Pirotta spiegherà cosa è il metodo psico-soma-ambientale e come fare un questionario di autovalutazione di quanto si è stressati.

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    14 min
  • Mens sana in corpore sano

    Soft Skills Express - Gestione dello stress 3
    Jun 24 2020

    Soft Skills Express è la nuova guida di Audible per diventare professionisti migliori. Le Soft Skills sono competenze personali che è necessario avere per affrontare con successo il mondo del lavoro e sono importanti in qualsiasi contesto, perché lo influenzano trasversalmente.

    Le Soft Skills sono numerose e tutte descritte in questa nuova serie di podcast, in cui alcuni fra i massimi esperti in Italia ne approfondiscono dettagliatamente in 12 episodi dedicati. In questo podcast, Laura Pirotta, psicologa clinica, formatrice e consulente aziendale, ci spiega come migliorare la gestione dello stress.

    Mens sana in corpore sano:

    in questo episodio Laura Pirotta si focalizzerà sul soma (corpo) con strategie utili per diminuire i livelli di stress: attività fisica spiegando perché, come e quando fa bene, l'importanza di non stare troppo seduti, focus sul sonno con consigli utili su come ricaricare le batterie dormendo bene.

    Mostra di più Mostra meno
    21 min

Sintesi dell'editore

Soft Skills Express è la nuova guida di Audible per diventare professionisti migliori. Le Soft Skills sono competenze personali che è necessario avere per affrontare con successo il mondo del lavoro e sono importanti in qualsiasi contesto, perché lo influenzano trasversalmente.

Le Soft Skills sono numerose e tutte descritte in questa nuova serie di podcast, in cui alcuni fra i massimi esperti in Italia ne approfondiscono dettagliatamente in 12 episodi dedicati. In questo podcast, Laura Pirotta, psicologa clinica, formatrice e consulente aziendale, ci spiega come migliorare la gestione dello stress.

Elenco episodi:

  1. Faccia a faccia con lo stress;
  2. Gestire lo stress con il metodo psico-soma-ambientale;
  3. Mens sana in corpore sano;
  4. L'alimentazione antistress;
  5. To do list e obiettivi al top per essere meno stressati;
  6. Gestire lo stress durante una performance;
  7. La paura: un motore all'azione;
  8. Gestire la rabbia in azienda;
  9. Gestire lo stress del cambiamento;
  10. Gestire le critiche e trarne vantaggi;
  11. Cervello maschile e femminile in azienda;
  12. Collaboratori NON stressati, collaboratori vincenti.
©2019 Audible Originals (P)2020 Audible Studios

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Cosa pensano gli ascoltatori di Soft Skills Express - Gestione dello stress

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Lettura
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Storia
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  • Cristiana G.
  • 12/10/2021

un po' troppo ovvio...

onestamente non mi ha fornito spunti interessanti o innovativi. forse è idoneo ad un pubblico molto giovane che non è mI stato esposto a percorsi di autoapprendimento

  • Generale
    4 out of 5 stars
  • Lettura
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  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Utente anonimo
  • 11/04/2021

Gestione migliore dello stress

Ben letto e spiegato, capitoli brevi e facilmente comprensibili. Un podcast per migliorare sé stessi.

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • NightFox90
  • 01/03/2021

Ottimo podcast

Argomenti interessanti e ben esposti. La trattazione è portata avanti in maniera ordinate e concisa. Inoltre l uso di esempi aiuta la comprensione.

  • Generale
    4 out of 5 stars
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    5 out of 5 stars
  • Storia
    4 out of 5 stars
  • CF
  • 10/01/2021

Utile e interessante

Di questo libro mi è piaciuto , innanzitutto , la chiarezza espositiva , e la delicatezza con cui vengono trattati gli argomenti . Penso , dopo aver ascoltato tutto il libro , che possa fare miei 2/3 consigli utilissimi a migliorare la qualità della propria vita . Lo consiglio !

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Francesco Buonfiglio
  • 04/01/2021

Ottimo lavoro

È sempre bene ascoltare esperti anche se si è già padroni della materia, perché non lo si è mai abbastanza! Ascoltando la Pirotta vengono fuori spunti ed esempi che accendono lampadine per poter inserire nella propria vita lavorativa e privata cose nuove. Grazie mille!

  • Generale
    4 out of 5 stars
  • Lettura
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  • Storia
    4 out of 5 stars
  • Benedetto
  • 31/10/2020

non male

Onestamente ottimi spunti di riflessione e ben interpretato dalla lettrice nonché ideatrice. d ascoltare e farne tesoro