Sleep

A User's Guide

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Sleep

Di: H Fisher

Letto da: Mark Holmes Newton

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A proposito di questo titolo

Discover the secrets behind your restless nights and uncover the hidden marvels of your slumbering mind.

Are you tossing and turning at night? Drifting off during the day? You might have a sleep problem. Geared toward everyone from sleep-deprived students to active athletes to young-at-heart grandparents, this audiobook will help you understand your sleep like never before, covering common sleep problems such as:

sleepwalking
sleep apnea
not enough sleep
overly drowsy during the day

And discussing the various impacts of disordered sleep on life including:

the effects of aging on sleep and memory
sleep and heart health
sleep's impact on weight and blood pressure
sleep and athletic performance

Written by distinguished physician, H. Kenneth Fisher, Sleep: A User's Guide will help you understand what causes the problems you face and how you can get better, more reliable sleep.

Disturbi del sonno

Disturbo fisico e malattia

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