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Sera - Liberare il corpo e la mente
- Benessere h24 - 12
- Letto da: Daniel Lumera
- Durata: 23 min
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Sera - Liberare il corpo e la mente
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Sintesi dell'editore
Rilassa il corpo e libera la mente e ritrova uno stato di profonda calma, quiete e relax.
BENESSERE H24, un percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emi-liano Toso che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità nuove abitudini ad alto impatto sul benessere, sulla salute e sulla qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole. Un percorso che comprende 17 tracce divise in 4 sezioni specifiche che seguono il ciclo fisiologico della giornata. Ideate per ottenere il massimo benessere nell'arco delle 24 ore.
La sezione del mattino è dedicata al risveglio, alla rigenerazione dell'energia vitale per un inizio di giornata ricco di gratitudine e serenità. La sezione del giorno è ideata per creare uno stato di focus, presenza, concentrazione e chiarezza interiore fondamentali nelle nostre attività quotidiane. La sezione della sera è pensata per permetterti di concederti qualche minuto per rilasciare le tensioni, i pensieri e le preoccupazioni accumulate e ritrovare uno stato di leggerezza, relax e pace profonda. La sezione della notte è creata appositamente per guidarti in un profondo rilassamento e purificazione della mente e prepararti a dormire bene entrando in uno stato di silenzio attraverso il ritmo lento e naturale del buon riposo.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Barbara Stella
- 25/05/2021
Veramente rilassante
Questa meditazione con la voce di Lumera e la musica di Toso la rendono veramente efficace e profondamente rilassante, permettendo di riconnettere corpo e mente e riequilibrarli. Da ripetere!
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Generale5 out of 5 stars
- Rina Fabianelli
- 16/11/2020
meditazione
la meditazione che ho ascoltato è molto bella.
aiuta il rilassanento. la voce e la musica aiurano a lasciare andare le tensioni.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Walter
- 24/12/2020
Semplice ed efficace
Meditazione che rilassa corpo e mente: semplice, fatta bene ed efficace.
Consiglio anche a chi fa meditazione per la prima volta: la voce guida indica passo per passo cosa fare
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- giulia
- 05/05/2020
Utile
Un modo semplice per aiutarti a meditare. Bella voce, giusto bei tempi, profondo nel tono.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Sandro f.
- 07/05/2020
rilassamento
dall'inizio alla fine molto rilassante..il tono di voce era perfetto.grazie per questo viaggio molto rilassante
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1 persona l'ha trovata utile
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Generale5 out of 5 stars
- Mirella
- 25/08/2021
relax al massimo
ottimo relax. Finalmente riesco ad addormentarmi prima della fine
lo ascolto quasi tutte le sere
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- diletta
- 10/05/2020
Il rilassamento perfetto per la sera
L’ho praticato stasera con tutta la famiglia e ha lasciato a tutti noi un profondo senso di leggerezza e rilassamento, grazie 🙏🏽
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Generale5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Cliente Amazon
- 15/05/2020
Liberare il corpo e la mente
Grazie Daniel Grazie Emiliano un viaggio emozionante in ascolto del mio corpo. Un sostare alla grazia dello stare bene.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Tatiana
- 15/06/2020
Assolutamente bellissima
Assolutamente bellissima. Grazie. Rilassante, rigenerante. Auguro tutto il bene di questo mondo a tutti
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Utente anonimo
- 15/05/2020
Esperienze
Bellissima esperienza di consapevolezza e rilassamento, ho provato a tratti un senso di gioia, di pace e centratura, grazie!
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