Sera - Il Pozzo

Benessere h24 - 11
Letto da: Daniel Lumera
Serie: Benessere h24, Titolo 11
Durata: 23 min
3,8 out of 5 stars (50 recensioni)
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Sintesi dell'editore

Riconnettiti con la parte più profonda di te e lascia andare tutto ciò che ti appesantisce.

BENESSERE H24, un percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emi-liano Toso che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità nuove abitudini ad alto impatto sul benessere, sulla salute e sulla qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole. Un percorso che comprende 17 tracce divise in 4 sezioni specifiche che seguono il ciclo fisiologico della giornata. Ideate per ottenere il massimo benessere nell'arco delle 24 ore.

La sezione del mattino è dedicata al risveglio, alla rigenerazione dell'energia vitale per un inizio di giornata ricco di gratitudine e serenità. La sezione del giorno è ideata per creare uno stato di focus, presenza, concentrazione e chiarezza interiore fondamentali nelle nostre attività quotidiane. La sezione della sera è pensata per permetterti di concederti qualche minuto per rilasciare le tensioni, i pensieri e le preoccupazioni accumulate e ritrovare uno stato di leggerezza, relax e pace profonda. La sezione della notte è creata appositamente per guidarti in un profondo rilassamento e purificazione della mente e prepararti a dormire bene entrando in uno stato di silenzio attraverso il ritmo lento e naturale del buon riposo.

©2020 Audible Originals (P)2020 Audible Originals

Cosa pensano gli ascoltatori di Sera - Il Pozzo

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  • Utente anonimo
  • 14/08/2020

Liberatoria

Una meditazione veramente stupenda e chiarificatrice. L'ho praticata in un momento molto delicato della mia vita e mi è stata di grande aiuto

  • Generale
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  • Utente anonimo
  • 06/07/2020

Un aiuto efficace

Ringrazio Daniel Lumera ed Emiliano Toso per aver concentrato tanta attenzione e tanto amore, arriva diritto al cuore, è efficace e la Pace rimane.

  • Generale
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  • Utente anonimo
  • 29/05/2020

Il pozzo

Tocca le corde dell'anima e le fa risuonare di vita e di gratitudine