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MindFoodNess 3
- Letto da: Emanuel Mian
- Durata: 52 min
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Sintesi dell'editore
MindFoodNess infatti racchiude un innovativo approccio alla "Mindfulness" e al "Mindful Eating", cioè la consapevolezza del momento presente e della nutrizione, il fitness mentale, la psicologia positiva e tante altre strategie psicoterapeutiche, il tutto con "tre marce in più": Mind, Food e Ness.
Un audiobook adatto a chi vuole perdere peso ma anche a chi vuole restare in forma o, semplicemente, a chi deve affrontare pensieri difficili da scacciare e timori quando si trova davanti ad un piatto. Lo scopo di MindFoodNess è quello di creare, insieme a Emanuel Mian, nuove abitudini di successo con il cibo, con gli altri e intorno a noi. Scoprendo, dove prima c'era timore di perdere il controllo, una nuova energia e consapevolezza di noi e dei nostri nuovi alleati: la nostra mente, la nostra bocca, la nostra pancia e... noi stessi!
Oltre 12.000 ore di esperienza nella terapia di pazienti con disturbi del comportamento alimentare e dell'immagine corporea fanno di Emanuel Mian uno degli psicoterapeuti più esperti in Italia del settore. Professore a contratto del Master in "Dietistica e Nutrizione Clinica" e del Corso di Laurea in Dietistica presso l'Università di Pavia, le sue ricerche relative al dismorfismo corporeo nei disturbi alimentari (anoressia, bulimia e binge eating) sono state riportate, oltre che in centinaia di comunicazioni a congressi e pubblicazioni scientifiche, anche in importanti programmi di divulgazione scientifica come "Super Quark" di Piero Angela.
Autore di articoli scientifici e divulgativi e del volume "Specchi, viaggio all'interno dell'immagine corporea", è anche reviewer per la rivista scientifica "PLOS ONE". Consulente per il mensile "OK Salute", "Viversani & Belli", "Psychologies", "FocusExtra" ed altri mensili e settimanali nazionali. È supervisore e responsabile di diversi centri in Italia per la diagnosi e cura dei disturbi dell'alimentazione e di supporto ai pazienti obesi che si sottopongono alla chirurgia bariatrica.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- Valentina
- 09/04/2019
Il terzo volume è il top
Ascoltati i tre mind food ness li ho trovati molto utili il terzo in particolar modo
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura4 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- Elisa I.
- 02/08/2023
Rassicurante
Piacevole e rassicurante la lettura e l’ascolto di questi tre volumi utili non solo per il dimagrimento
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Paola D.
- 18/06/2020
inizia il percorso
aiuta finalmente con supporti chiari e semplici, da rileggere più e più volte con attenzione
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- eleonora
- 24/05/2019
Bellissimo e grazie veramente tanto
Tutti e tre sono veramente utili e liberatori. Che dire : ECCEZIONALE ❤️ GRAZIE 😊 🙏🏻🔥💪🏻 assolutamente consigliato ! Super
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