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Sintesi dell'editore

Così come un regime alimentare sbagliato può indebolire il nostro cuore e tappare le nostre arterie, mangiare male può letteralmente distruggere il nostro organo primario, il cervello, quello da cui parte ogni input e che comanda la nostra vita.
Il destino del nostro cervello, infatti, come molte ricerche hanno dimostrato, dipende innanzitutto da cosa scegliamo di mettere in tavola. Questo significa che le nostre facoltà cognitive, la nostra memoria, le nostre capacità di pensare, di reagire e di apprendere dipendono dal nostro stile di vita e quindi in primis delle nostre scelte alimentari.

Qui hai a disposizione un viaggio tra gli alimenti e le abitudini migliori per la mente.
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  • Michele B.
  • 26 04 2018

Ce lo dovrebbero insegnare a Scuola

Audio libro importantissimo da far ascoltare oltre agli adulti, sopratutto ai ragazzi nel quale vengono spiegati con semplicità ed esempi pratici concetti essenziali del benessere che dovrebbero insegnarci a scuola, ma per una mera logica consumistica non c'è nessuno che lo fa.

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  • Mario
  • 11 04 2018

Mediamente buono

Interpretazione ottima ma argomenti distribuiti non perfettamente. Qualche inesattezza che purtroppo in genere fa dubitare poi di tutto il testo (come quando nel capitolo 4 definisce la quinoa un cereale).
Nel complesso però non male spiega bene i concetti base.

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  • Anna
  • 07 02 2016

eccellente

Molto completo ed esaustivo! Un libro che ci aiuta a capire quali sono i cibi e le abitudini alimentarie adeguate per la salute del cervello!

1 su 1 utenti hanno ritenuto utile questa recensione

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  • FrancescoFucci
  • 27 08 2017

Ottimo e interessante libro sull'alimentazione

Mi è piaciuto e ho trovato riscontro di altre conoscenze che già avevo.
L'ho finito velocemente, in sintesi è utile e dà molti consigli, in alcuni punti poteva però dare anche qualche dettaglio in più sui cibi suggeriti.