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Sintesi dell'editore

Sai che cos'è la meditazione? Hai la capacità di renderti di conto di ciò che sta accadendo momento per momento? Perché la meditazione è cosi in-auge al giorno d'oggi? Questo podcast racconta la meditazione della consapevolezza: la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici al corpo e alla mente. 

Un percorso speciale in 41 episodi, scritto e narrato in esclusiva per Audible da Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta e autore di "Psinel", il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia. Troverai 21 lezioni teoriche (ascolto) per capire l'importanza della meditazione al giorno d'oggi, alternate da 20 lezioni pratiche (azione) per iniziare a meditare grazie e percorsi guidati.

Che cos'è la meditazione e come si differenzia dalle altre pratiche di crescita personale nel nostro tempo moderno. Perché essere "consapevoli" non significa pensare? E perché quando non sei consapevole non sei del tutto vivo? I frutti della meditazione (350,000 studi e tanti benefici).

©2019 Audible Originals (P)2019 Audible Studios

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Interpretazione

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  • 14 05 2019

Ok. Proviamo.

Mi piace l'intento. Anche se da quando ho iniziato mesi fa, nn riesco a fermare il chiacchiericcio interno continuo a provare e crederci.

4 su 5 utenti hanno ritenuto utile questa recensione

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  • Margherita
  • 19 05 2019

Primi pasdi

Iinteressante, voce profonda, calma. Non ho fatto alcuna fatica a seguire. Vado al prossimo capitolo.

2 su 3 utenti hanno ritenuto utile questa recensione

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  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Laura Dalla Valle
  • 21 05 2019

Incuriosita

Mi ha davvero incuriosito. La voce narrante è calma ma sa mantenere l'attenzione, passo subito al secondo capitolo!