Rompe el ciclo [Stop Overthinking Your Relationship] copertina

Rompe el ciclo [Stop Overthinking Your Relationship]

Aprende a nutrir de amor y confianza tu relación [Learn to Nourish Your Relationship with Love and Trust]

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Rompe el ciclo [Stop Overthinking Your Relationship]

Di: Alicia Muñoz
Letto da: Irene Jiménez
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A proposito di questo titolo

Supera la distancia y vuelve a conectar con tu pareja

¿Constantemente cuestionas tu relación? ¿Tienes pensamientos repetitivos o negativos sobre tu pareja? ¿Te enfocas solo en lo que está mal? Es común perder de vista lo que realmente importa. La mayoría de las veces se debe a la rumiación, a la obsesión con alguna idea, situación o malentendido en el que no podemos dejar de pensar. Se trata de una mentalidad destructiva que puedecausar estragos incluso en las parejas más comprometidas y amorosas. Este libro te ayudará a salir del bucle mental de la rumiación para que puedas redescubrir la alegría, la tranquilidad y volver a tener una conexión significativa con tu pareja. En Rompe el ciclo, la terapeuta certificada en parejas Alicia Muñoz se basa en la terapia cognitiva conductual (tcc) y en la atención plena para ofrecernos un método innovador de cuatro pasos que busca reducir la rumiación y cambiar los patronesde pensamiento negativo. Comprender cómo los distintos estilos de apego alimentan las obsesiones te ayudará a reconocer las dinámicas inútiles en tu relación, a comunicarte de manera más efectiva y a concentrarte en lo que más importa: el amor.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2022 Alicia Muñoz (P)2023 Penguin Random House Grupo Editorial S.A. de C.V. Amore e storie d’amore Matrimonio e relazioni di lunga durata Relazioni
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