Ricco prima delle 8

Cambia la tua routine quotidiana per trovare il successo
Letto da: Alfio Bardolla
Durata: 4 ore e 3 min
4.5 out of 5 stars (334 recensioni)
Dopo 30 giorni EUR 9,99/mese

Sintesi dell'editore

"Il buongiorno si vede dal mattino" è una sacrosanta verità: ma è difficile che tu possa vederlo se sei già in ritardo e in affanno ancora prima di alzarti. Oggi tutti noi viviamo intrappolati in vite dai ritmi frenetici. Siamo stressati, frustrati, spesso soffriamo di insonnia e di disturbi digestivi, ma non facciamo nulla per cambiare. Perché? Semplice: perché ci sembra di non avere alternative. Le ore di una giornata sono solo 24 e nella nostra testa comanda la convinzione che non c'è altro modo per gestire il poco tempo a nostra disposizione se non andando più veloci, sempre più veloci. Sto per svelarti che un'alternativa c'è, ed è a portata di mano, anche della tua: cambiare la tua routine del mattino. 

Prima di creare la mia routine del mattino mi sentivo come te: scarico, sotto tono, perennemente in apprensione, soverchiato da un'agenda troppo piena e impossibilitato a fare ciò che davvero avrebbe dato significato alla mia vita. Tutto è cambiato anteponendo la sveglia di un paio d'ore e cominciando la giornata con una breve meditazione, qualche esercizio fisico e una doccia fredda: cose semplici che però mi hanno letteralmente cambiato la vita. 

Dopo aver fatto resistenza per mesi all'idea di svegliarmi presto, quando finalmente ho deciso di provare ho potuto godere da subito di benefici straordinari, quali essere più connesso con le mie aspirazioni di lungo termine, più focalizzato, più lucido, più consapevole delle mie scelte, più sereno e più energico. Come se non bastasse, sono riuscito a guadagnare un'ora e mezza di tempo in cui il telefono non squilla e nessuno bussa alla mia porta, esperienze che non vivevo ormai da decenni. 

Con "Ricco prima delle 8" voglio suggerire anche a te di cambiare la routine mattutina per aiutarti a prendere in mano l'orologio della tua giornata e della tua vita, e far sì che ogni giorno sia un buon giorno.

©2019 Mondadori (P)2020 Mondadori
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  • Fancool drone
  • 30/01/2020

passion money che?

se non vi fosse chiaro comprate anche la passion money planner...
peccato l'insistenza Alfio. i contenuti sono sempre interessanti ma non ho ancora capito come si chiama l'agenda passion money che? :-)

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  • clara pisano
  • 10/01/2020

super ispirante

L'ho ascoltato in un giorno quasi senza interruzione prendendo appunti! Si segue benissimo e dà tantissimi spunti per crearsi la propria routine mattutina. Ma soprattutto, cosa secondo me ancora più importante, ne fa capire realmente l'importanza!

1 person found this helpful

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  • Utente anonimo
  • 20/06/2020

ottimo

spunti, concetti econsigli di ottima qualità
seguire alla lettera ogni consiglio e capire realmente i benefici di ogni sarebbe positivo e di enorme aiuto a tutti quanti.
consiglio vivamente di leggere, apprendere e mettere in atto.

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  • Angela
  • 14/06/2020

interessante e ricco di spunti

audio libro interessante e ricco di spunti interessanti . agevole nell ' ascolto.
consigliato .

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  • Christian
  • 26/05/2020

Cambiare abitudini per cambiare vita!

Molto scorrevole, sembra di essere seduti in salotto con Alfio che racconta una delle sue chiavi più importanti del suo successo.
Ho cominciato a svegliarmi 2 ore prima la mattina.

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  • Andrea
  • 25/05/2020

utilissimo

come sempre alfio bardolla non delude mai. contenuti super utili per migliorare e vedere risultati da subito.

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  • andrea solari
  • 23/05/2020

Buono

Niente di originale, ormai quasi tutti i testi sulle routine mattutine si basano su must e regole iperconosciuti. Comunque è sempre interessante poter prendere ispirazione da chi, come A. Bardolla, ottiene grandi risultati passando dalla teoria alla pratica.
Nel complesso un buon libro

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  • Bianca
  • 20/05/2020

Un'aggiunta utile alla vita

Un libro molto utile a chi vuole arrichire la qualità di vita.
Interessante e con molti spunti di grande valore.
Molto giusto che il lettore é lo stesso scrittore.
Ringrazio Alfio per la condivisione della sua esperienza in continua evoluzione cosí come già anni fà, quando ho avuto modo di apprendere personalmente ai suoi corsi.

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  • Feddbz
  • 11/05/2020

ottimo Audiolibro

ottimo Audiolibro... Bravo Alfio Bardolla.... diretto, stimolante ed illuminante...un librone favorisce l'introspezione consapevole....come una porta che si apre su se stessi ....lo consiglio

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  • Amazon Customer
  • 11/05/2020

prima delle 8 da Bali

piaciuto, il narratore e molto bravo ed ascolto molto interessante durante la camminata matturina al alba, sull lungo mare di Nusa Dua Bali..., ottimo per chi vuole intraprendere il cambiamento e creare una routine mattutina

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  • Rita Cangialosi
  • 29/06/2020

An enlightened mentor. Thank you Alfio.

Alfio is an enlightening mentor. I'm a lazy when comes to morning routines, listening to him in this book, his passion and knowledge, had the will of creating my strategy and and do it.... at list few of the things he talk about here. the nutritional information and physical activity.
bless you