Relaxation
Impossibile aggiungere al carrello
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Non è stato possibile seguire il Podcast
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Attiva il tuo abbonamento Audible con un periodo di prova gratuito per ottenere questo titolo a un prezzo esclusivo per i membri
Relaxation
Acquista ora a 10,95 €
-
Letto da:
-
Dr Gillian Ross
-
Di:
-
Dr Gillian Ross
A proposito di questo titolo
The benefits of yoga nidra cannot be overstated! In two Yoga Nidra sessions, Dr Gillian Ross guides the listener through deep relaxation and gentle yoga practices, bringing peacefulness and calm.
Yoga Nidra or psychic sleep is an ancient practice of deep relaxation in which you draw your senses inwards and rotate your awareness through your body systematically releasing tension. It is an immensely enjoyable experience.
When practised regularly, the benefits of Yoga Nidra cannot be overstated. It is deeply healing, rejuvenating and a natural and effective way of preventing the build up of stress in your body.
The first of the two half-hour Yoga Nidras uses a deep breathing technique to induce the relaxation response.
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying reference material will be available in your Library section along with the audio on our Desktop Site.
©2014 Gillian Ross (P)2002 Bolinda Publishing