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Piccole abitudini per grandi cambiamenti
- Trasforma la tua vita un piccolo passo per volta
- Letto da: Francesco Pisaneschi
- Durata: 7 ore e 41 min
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Sintesi dell'editore
Trovate la vostra strada per i grandi cambiamenti insieme al New York Times bestseller di James Clear con più di 1 milione di copie vendute!
Abbiamo sentito tante volte che nella vita è fondamentale porsi obiettivi ambiziosi, decidere dove si vuole arrivare e fare di tutto per arrivarci. Ma è davvero questa la chiave del successo? Perché allora è così difficile fare quello che continuamente diciamo di voler fare? Per quale motivo non riusciamo a dimagrire, ricominciamo a fumare, perdiamo ore incollati a uno smartphone? Perché non costruiamo davvero relazioni più salutari, carriere più soddisfacenti?
James Clear, uno degli esperti di crescita personale più innovativi e seguiti in America, non ha dubbi: stiamo semplicemente sbagliando bersaglio. L’ossessione per gli obiettivi, invece di aiutarci a migliorare, rischia di diventare un’ulteriore fonte di stress, e perfino di farci fallire. Noi non siamo i nostri obiettivi: siamo la somma delle nostre abitudini. Per questo, secondo Clear, è proprio dalle piccole abitudini di ogni giorno che dobbiamo partire per dare alla nostra vita una nuova direzione. Il vero cambiamento non nasce da una singola grande svolta, ma dalla combinazione di tanti miglioramenti quasi impercettibili: un piccolo passo alla volta, un progresso quotidiano dell’uno per cento.
In questo audiolibro brillante e dettagliato l’ascoltatore troverà:
- un racconto affascinante su come funziona il nostro cervello, come si creano le nostre abitudini e come queste formano la nostra identità;
- un metodo in 4 fasi chiare e facili da mettere in pratica per instaurare buone abitudini e liberarci da quelle cattive;
- una serie di consigli su come attenersi alle buone abitudini ogni giorno e riuscire a rimanere fedeli alle nostre scelte.
Soltanto concentrandoci su ciò che abbiamo il potere di cambiare - ciò che ogni giorno decidiamo di fare o non fare - potremo ottenere una trasformazione profonda e duratura.
Original title: Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones
NOTA: quando acquisti questo titolo, il PDF di accompagnamento sarà disponibile nella tua Libreria Audible insieme all'audio.
Please note: This audiobook is in Italian.
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Storia
- Andrea
- 25/07/2022
Forse il mio libro preferito
Ho preso pagine e pagine di appunti. Ben raccontato e coinvolgente. Lo consiglio a tutti
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Generale
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Lettura
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Storia
- stefano cruccu
- 30/07/2022
Illuminante
Dopo che ho letto questo libro sono diventato una persona ordinata! (Ero in lotta da 40 anni senza mai riuscirci!) il libro ha un approccio molto pratico, senza le classiche americanate di cui spesso questi libri soffrono.
Super consigliato!
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Generale
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Lettura
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Storia
- Leonardo
- 19/03/2023
Lettura eccezionale ma…
Nel corso della lettura vengono fatti tanti riferimenti ad immagini e tabelle, ma non si capisce dove queste possano essere reperite. Per il resto qualità complessiva dell’audiolibro in linea con i titoli della stessa edizione
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Generale
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Lettura
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Storia
- Utente anonimo
- 07/12/2022
Ottimo
La crescita personale è un tema importante e forse un po' sottovalutato. Consiglio questo libro anche ai più scettici.
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Generale
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Lettura
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Storia
- Lorenzo
- 23/05/2023
Ottimo titolo per imparare a gestire le abitudini
il titolo fornisce gli strumenti necessari per gestire le abitudini : impararne di nuove, rimuoverne le negative e continuare a perfezionare le attuali.
Un titolo di crescita personale che non può mancare per tutti gli appassionati al tema.
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Generale
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Lettura
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Storia
- jenny
- 07/10/2023
ispiratore, ti spinge al azione
voce incantatrice, libro molto bello e interessante, ti spinge al azione facendoti capire l'importanza di partire a piccoli passi.
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Generale
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Lettura
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Storia
- ALFONSO
- 30/10/2023
Assolutamente consigliato!!!
È un libro che è in grado di aiutarci a cambiare!
Prendete gli appunti perché ci saranno parecchie informazioni utili!
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Generale
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Lettura
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Storia
- marco
- 22/02/2024
semplicemente eccezionale
illustrazione lucida e pragmatica della realtà e di quanto possano risultare efficaci piccole abitudini nel tempo.
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Generale
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Lettura
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Storia
- Alexandra Morariu
- 25/01/2024
Ricco
Illustra un metodo chiaro, ricco di insegnamento, esempi e spunti per formare delle abitudini, perseverarle e cambiare la nostra vita, una abitudine alla volta… merita la rilettura, la Bibbia del nostro essere consapevoli e motivati…
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Generale
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Lettura
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Storia
- giuseppe
- 07/04/2024
ricco di spunti
libro molto utile, ricco di spunti e tecniche da mettere in atto.
in alcuni casi vengono nominate delle tabelle o grafici che non è possibile capire tramite audiobook e nell'ultimo capito viene detto dove poter consultare i materiali "extra" ma non si capisce se il sito sia eb-publishing.net come mi sembra di sentire perché non è accessibile/ non esiste.
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