• Piccole abitudini per grandi cambiamenti

  • Trasforma la tua vita un piccolo passo per volta
  • Di: James Clear
  • Letto da: Francesco Pisaneschi
  • Durata: 7 ore e 41 min
  • 4,7 out of 5 stars (588 recensioni)

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Piccole abitudini per grandi cambiamenti

Di: James Clear
Letto da: Francesco Pisaneschi
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Sintesi dell'editore

Trovate la vostra strada per i grandi cambiamenti insieme al New York Times bestseller di James Clear con più di 1 milione di copie vendute!

Abbiamo sentito tante volte che nella vita è fondamentale porsi obiettivi ambiziosi, decidere dove si vuole arrivare e fare di tutto per arrivarci. Ma è davvero questa la chiave del successo? Perché allora è così difficile fare quello che continuamente diciamo di voler fare? Per quale motivo non riusciamo a dimagrire, ricominciamo a fumare, perdiamo ore incollati a uno smartphone? Perché non costruiamo davvero relazioni più salutari, carriere più soddisfacenti? 

James Clear, uno degli esperti di crescita personale più innovativi e seguiti in America, non ha dubbi: stiamo semplicemente sbagliando bersaglio. L’ossessione per gli obiettivi, invece di aiutarci a migliorare, rischia di diventare un’ulteriore fonte di stress, e perfino di farci fallire. Noi non siamo i nostri obiettivi: siamo la somma delle nostre abitudini. Per questo, secondo Clear, è proprio dalle piccole abitudini di ogni giorno che dobbiamo partire per dare alla nostra vita una nuova direzione. Il vero cambiamento non nasce da una singola grande svolta, ma dalla combinazione di tanti miglioramenti quasi impercettibili: un piccolo passo alla volta, un progresso quotidiano dell’uno per cento. 

In questo audiolibro brillante e dettagliato l’ascoltatore troverà:

  • un racconto affascinante su come funziona il nostro cervello, come si creano le nostre abitudini e come queste formano la nostra identità;
  • un metodo in 4 fasi chiare e facili da mettere in pratica per instaurare buone abitudini e liberarci da quelle cattive;
  • una serie di consigli su come attenersi alle buone abitudini ogni giorno e riuscire a rimanere fedeli alle nostre scelte.

Soltanto concentrandoci su ciò che abbiamo il potere di cambiare - ciò che ogni giorno decidiamo di fare o non fare - potremo ottenere una trasformazione profonda e duratura.

Original title: Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones

NOTA: quando acquisti questo titolo, il PDF di accompagnamento sarà disponibile nella tua Libreria Audible insieme all'audio.

Please note: This audiobook is in Italian. 

©2018, 2020 by James Clear, DeA Planeta Libri S.r.l. (P)2020 ABP Editore

Cosa pensano gli ascoltatori di Piccole abitudini per grandi cambiamenti

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  • Antonietta C.
  • 23/04/2022

Molto interessante

Lo consiglio. Chiaro, con un sufficiente livello di approfondimento. Di facile ascolto, grazie al lettore

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  • Utente anonimo
  • 20/03/2022

Consigliato

Molto interessante, uno dei pochi libri di crescita personale che mi ha davvero lasciato qualcosa e che mi ha fatto riflettere un minimo su punti di vista che non avevo mai considerato. È letto bene (a parte la pronuncia di "Fraidrik" Nietzsche, ma ovviamente passa in secondo piano rispetto al resto).

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  • amazonlupo
  • 17/03/2022

Da leggere assolutamente

libro molto interessante. molto ben letto. consigliato a tutti. può realmente offerte ottimi spunti per migliorare

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  • Cliente Amazon
  • 15/03/2022

Pratico e utile

Finalmente un libro di self help utile, contiene consigli molto pratici e non scontati, consigliato

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  • Marcello
  • 03/03/2022

All'altezza delle aspettative

Generalmente non amo molto i manuali di stile americano. In questo caso devo ricredermi: la teoria proposta in modo chiaro, mi ha convinto. Sto cercando di mettere in pratica quanto appreso cercando di crearmi alcune abitudini che mi interessano. Ottimo anche il lettore con voce profonda e capace di ben interpretare il testo.

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  • Alessandra
  • 01/03/2022

Libro molto utile che va studiato e non solo letto

Va ascoltato con attenzione, perché alcuni passaggi sono molto significativi. Non ho amato particolarmente la voce narrante, dopo un po' mi stancava.

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  • Lamu78
  • 21/02/2022

Ottimo

Da riascoltare ogni volta che si pensa di aver perso la rotta. Ottima lettura e argomenti trattati con leggerezza ma in modo incalzante. Lo consoglio

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  • Alessandro Rossi
  • 13/02/2022

A volte ripetitivo ma molto interessante!

A volte un po' ripetitivo ma offre sicuramente molti spunti di riflessione e idee per migliorarsi. Nonostante alcune proposte (poche per la verità) siano, a mio parere, difficilmente applicabili dalla maggior parte delle persone, ho molto apprezzato un giusto mix fra concetti teorici, espressi in modo semplice e chiaro, e taglio pratico, che puó consentire a chiunque di mettersi alla prova in modo anche molto graduale.

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  • Cliente Kindle
  • 18/01/2022

Molto bello

Questo libro è davvero fatto bene. Si capisce come rendere facile un cambiamento e fa venire voglia di iniziare a darsi da fare da subito

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  • Karl Rossmann
  • 08/01/2022

Noioso e ovvio

Una sfilza di ovvietà, diluite e farcite di inutili aneddoti. Può essere utile a chi si lascia facilmente convincere dai santoni della crescita personale.

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  • Amazon Customer
  • 24/11/2022

Bellisimo

Non è informazione nuova, ma una buona collezione di aiutarvi cominciare con buoni abitudini. Eccellente.