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Este práctico manual, que goza de gran popularidad, nos permite descubrir la paz interior y la claridad mental que se obtienen mediante la práctica de la meditación. Tras una introducción a la meditación –sus beneficios y cómo comenzar y mantener la práctica de la meditación–, el autor expone con claridad las diferentes clases de meditación, enseñándonos a dar sentido a nuestra vida, a liberarnos del sufrimiento y a cultivar las mentes de amor y compasión verdaderos. 

  • Presenta paso a paso veintiuna meditaciones fáciles de seguir 
  • Ofrece una exposición clara y práctica sobre la meditación y cómo meditar 
  • Muestra cómo solucionar los problemas cotidianos por medio de la meditación  

Please note: This audiobook is in Spanish. 

©2016 Editorial Tharpa, Centro Budista Vajrayana (P)2016 Editorial Tharpa, Centro Budista Vajrayana

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