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Meditazione
- Rivoluzione Smart Working 5
- Letto da: Dario Vignali, Daniel Lumera, Paola Maugeri
- Durata: 53 min
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Sintesi dell'editore
Rivoluzione Smart Working è un podcast Audible Original nel quale trattiamo argomenti come produttività, crescita personale ed efficacia per chiunque si interessi al mondo dello smart working. Dario Vignali, imprenditore digitale e fondatore della community Marketers, ci condurrà in questo percorso di ricerca e scoperta.
Nel quinto episodio tratteremo un tema particolare come la meditazione e quali sono gli effetti di questa pratica su chi lavora in smart working. Con noi abbiamo Daniel Lumera, autore ed esperto di meditazione riconosciuto a livello internazionale, e Paola Maugeri, giornalista e conduttrice radiofonica, la quale ci ha raccontato la sua esperienza di anni e anni di pratica meditativa e ritiri spirituali.
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La sezione del mattino è dedicata al risveglio, alla rigenerazione dell'energia vitale per un inizio di giornata ricco di gratitudine e serenità. La sezione del giorno è ideata per creare uno stato di focus, presenza, concentrazione e chiarezza interiore fonda-mentali nelle nostre attività quotidiane. La sezione della sera è pensata per permetterti di concederti qualche minuto per rilasciare le tensioni, i pensieri e le preoccupazioni accumulate e ritrovare uno stato di leggerezza, relax e pace profonda.
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Lettura5 out of 5 stars 38
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Storia4.5 out of 5 stars 39
BENESSERE H24, un percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emiliano Toso che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità nuove abitudini ad alto impatto sul benessere, sulla salute e sulla qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole.
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La sezione del giorno è ideata per creare uno stato di focus, presenza, concentrazione e chiarezza interiore fondamentali nelle nostre attività quotidiane. Chiarezza Interiore / Benessere h24 - Giorno - 1, Concentrazione / Benessere h24 - Giorno - 2, Focus / Benessere h24 - Giorno - 3, Memoria / Benessere h24 - Giorno - 4, Presenza/ Benessere h24 - Giorno - 5.
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BENESSERE H24, un percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emiliano Toso che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità nuove abitudini ad alto impatto sul benessere, sulla salute e sulla qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole.
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La sezione del giorno è ideata per creare uno stato di focus, presenza, concentrazione e chiarezza interiore fondamentali nelle nostre attività quotidiane. Chiarezza Interiore / Benessere h24 - Giorno - 1, Concentrazione / Benessere h24 - Giorno - 2, Focus / Benessere h24 - Giorno - 3, Memoria / Benessere h24 - Giorno - 4, Presenza/ Benessere h24 - Giorno - 5.
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Generale4.5 out of 5 stars 17
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La sezione della sera è pensata per permetterti di concederti qualche minuto per rilasciare le tensioni, i pensieri e le preoccupazioni accumulate e ritrovare uno stato di leggerezza, relax e pace profonda. All'interno di questa sezione troverai: Il Pozzo / Benessere h24 - Sera - 1, Liberare il corpo e la mente / Benessere h24 - Sera - 2, Liberarsi dal passato / Benessere h24 - Sera - 3, Meditazione sul perdono / Benessere h24 - Sera - 4.
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Calma e sollievo
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BENESSERE H24, un percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emiliano Toso che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità nuove abitudini ad alto impatto sul benessere, sulla salute e sulla qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole.
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5 out of 5 stars
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Generale4.5 out of 5 stars 183
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Lettura4.5 out of 5 stars 142
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Storia4.5 out of 5 stars 145
Per iniziare ogni mattina in uno stato di profonda pace e benessere. BENESSERE H24, un percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emiliano Toso che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità nuove abitudini ad alto impatto sul benessere, sulla salute e sulla qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole.
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5 out of 5 stars
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Meraviglia
- Di Barbara il 10/05/2020
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Mattino - Il potere della gratitudine
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- Di: Daniel Lumera, Emiliano Toso
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Generale5 out of 5 stars 171
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Lettura5 out of 5 stars 144
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Storia5 out of 5 stars 145
Inizia la giornata sintonizzandoti con la gratitudine. Troverai sempre un motivo per ringraziare la tua vita. La prima parola del tuo giorno perfetto è grazie. BENESSERE H24, un percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emiliano Toso che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità nuove abitudini ad alto impatto sul benessere, sulla salute e sulla qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole.
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5 out of 5 stars
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Grazie Daniel e Emiliano
- Di Antonio il 18/06/2023