Meditación autoalusiva
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Meditación autoalusiva
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Mauricio Pérez Castillo
«LA AUTOALUSIÓN ES LA OBSERVACIÓN DEL ESTADO CARACTERÍSTICO DESDE UNA PERSPECTIVA LIBRE DE IDENTIFICACIONES. ES UN VERSE A SÍ MISMO DESDE UNA POSTURA TRASCENDENTE Y SIMULTÁNEAMENTE NEUTRA.»
J. G. Z.
Resultado de años de estudio sobre la conciencia, el chamanismo y antiguas filosofías orientales, Jacobo Grinberg desarrolló la innovadora meditación autoalusiva, que tiene como base la observación y la técnica budista Vipassana. Esta práctica busca desbloquear las capacidades mentales que permanecen latentes en cada individuo, llevándolo hacia un estado de autoco nocimiento trascendental y a una experiencia transformadora de expansión de la conciencia.
En estas páginas, el lector encontrará una guía que conjuga la teoría con la práctica: en la primera parte, Grinberg expone los conceptos más importantes y centrales de la autoalusión como son el Observador, la Realidad y el Yo Puro; para después pasar al ejercicio en donde el lector aprenderá a preparar su mente y cuerpo a través de la observación simultanea de su respiración, sus pensamientos y sus emociones.
Meditación autoalusiva es una obra que permitirá a todo aquel que se acerque a ella a conocerse mejor y encontrar una vida más plena, optimista y saludable.
Please note: This audiobook is in Spanish.
©1987 JACOBO ZYLBERBAUM-GRINBERG (P)2025 Penguin Random House Grupo Editorial S.A. de C.V.