Mattino - Meditazione per rigenerarsi

Benessere h24 - 5
Letto da: Daniel Lumera
Serie: Benessere h24, Titolo 5
Durata: 21 min
5 out of 5 stars (139 recensioni)
Dopo 30 giorni EUR 9,99/mese

Sintesi dell'editore

Chi ben comincia è a metà dell’opera: inizia ogni mattina ricco di energia e chiarezza e dai un impulso di entusiasmo, gratitudine e gioia alla giornata che verrà.

BENESSERE H24, un percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emi-liano Toso che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità nuove abitudini ad alto impatto sul benessere, sulla salute e sulla qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole. Un percorso che comprende 17 tracce divise in 4 sezioni specifiche che seguono il ciclo fisiologico della giornata. Ideate per ottenere il massimo benessere nell'arco delle 24 ore.

La sezione del mattino è dedicata al risveglio, alla ri-generazione dell'energia vitale per un inizio di giornata ricco di gratitudine e serenità. La sezione del giorno è ideata per creare uno stato di focus, presenza, concentrazione e chiarezza interiore fondamentali nelle nostre attività quotidiane. La sezione della sera è pensata per permetterti di concederti qualche minuto per rilasciare le tensioni, i pensieri e le preoccupazioni accumulate e ritrovare uno stato di leggerezza, relax e pace profonda. La sezione della notte è creata appositamente per guidarti in un profondo rilassamento e purificazione della mente e prepararti a dormire bene entrando in uno stato di silenzio attraverso il ritmo lento e naturale del buon riposo.

©2020 Audible Originals (P)2020 Audible Originals
Cosa ne pensano gli iscritti
Valutazione media degli utenti
Generale
  • 5 out of 5 stars
  • 5 stelle
    130
  • 4 stelle
    6
  • 3 stelle
    2
  • 2 stelle
    0
  • 1 stella
    1
Lettura
  • 5 out of 5 stars
  • 5 stelle
    102
  • 4 stelle
    7
  • 3 stelle
    1
  • 2 stelle
    0
  • 1 stella
    1
Storia
  • 5 out of 5 stars
  • 5 stelle
    101
  • 4 stelle
    6
  • 3 stelle
    3
  • 2 stelle
    0
  • 1 stella
    1

Ordina per:
Filtra per:
  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Sandro f.
  • 12/05/2020

Emozioni

Bellissimo! perfetto, emozionante, sensazioni autentiche, pure, forti, intense! grazie per questo viaggio interiore straordinario. grazie

1 person found this helpful

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Paola chinaglia
  • 06/07/2020

Rigenerante

Grazie a Daniel Lumera ed Emiliano Toso per lo splendido viaggio interiore alla scoperta della vera Essenza della vita

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • liliana
  • 26/06/2020

Grazie

Una meditazione così è la prima volta che l'ho fatta, ed è stata emozionante e mi ha riempito la mattinata di gioia e calma. Solo grazie.

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Cliente Amazon
  • 12/06/2020

Fantastica!

Un enorme grazie anche per questa meditazione. Queste sedute mattutine mi stanno veramente trasformando le giornate e mi sento nuovamente quella piuma leggera che fluttua nella vita con grande amore e gioia

  • Generale
    4 out of 5 stars
  • Lettura
    4 out of 5 stars
  • Storia
    4 out of 5 stars
  • Dv
  • 01/06/2020

emozionante

Inizialmente non mi è piaciuto perché mi costringeva a respiri troppo veloci per me ma poi mi ha conquistato. Ho pensato a mio marito e mi sono commossa.

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Utente anonimo
  • 21/05/2020

Ricarica

Una esperienza straordinaria,una bellissima carica emozionale,da ripetere ogni volta che se ne sente il bisogno.

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Utente anonimo
  • 21/05/2020

Buon giorno e grazie

Idea splendida, connubio tra voce e musica perfetti, un piacere seguire la meditazione.
Grazie agli autori e audible per questi contenuti.

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Patrizia
  • 17/05/2020

pura emozione

molto piacevole ,
oltre al rilassamento
mi ha trasmesso un senso di calma e piacere .
grazie

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Maria
  • 14/05/2020

Meraviglia ❤️

Che meraviglia ❤️ Grazie Emiliano e Daniel per quello che condividete con noi 🌅
Grazie audible per queste risorse.

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Cliente Amazon
  • 12/05/2020

Enza Milano<br />

Ben calibrato La musica è perfetta per la voce di Lumera Sembrano due strumenti musicali Facile da seguire anche per chi non è espero di meditazione