Mattino - Meditazione per rigenerarsi

Benessere h24 - 5
Letto da: Daniel Lumera
Serie: Benessere h24, Titolo 5
Durata: 21 min
5 out of 5 stars (152 recensioni)
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Sintesi dell'editore

Chi ben comincia è a metà dell’opera: inizia ogni mattina ricco di energia e chiarezza e dai un impulso di entusiasmo, gratitudine e gioia alla giornata che verrà.

BENESSERE H24, un percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emi-liano Toso che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità nuove abitudini ad alto impatto sul benessere, sulla salute e sulla qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole. Un percorso che comprende 17 tracce divise in 4 sezioni specifiche che seguono il ciclo fisiologico della giornata. Ideate per ottenere il massimo benessere nell'arco delle 24 ore.

La sezione del mattino è dedicata al risveglio, alla ri-generazione dell'energia vitale per un inizio di giornata ricco di gratitudine e serenità. La sezione del giorno è ideata per creare uno stato di focus, presenza, concentrazione e chiarezza interiore fondamentali nelle nostre attività quotidiane. La sezione della sera è pensata per permetterti di concederti qualche minuto per rilasciare le tensioni, i pensieri e le preoccupazioni accumulate e ritrovare uno stato di leggerezza, relax e pace profonda. La sezione della notte è creata appositamente per guidarti in un profondo rilassamento e purificazione della mente e prepararti a dormire bene entrando in uno stato di silenzio attraverso il ritmo lento e naturale del buon riposo.

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Cosa pensando gli ascoltatori di Mattino - Meditazione per rigenerarsi

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  • Sandro f.
  • 12/05/2020

Emozioni

Bellissimo! perfetto, emozionante, sensazioni autentiche, pure, forti, intense! grazie per questo viaggio interiore straordinario. grazie

1 person found this helpful

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  • Gioia
  • 03/08/2020

Meditazione perfetta

Grazie per questa meditazione perfetta in ogni suo aspetto dalla voce alla musica, ottima per iniziare al meglio la giornata!!!

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  • Arianna Calvanese
  • 20/07/2020

bellissima meditazione

meravigliosa sia la musica che i suoni.
Molto intensa ed utile per scaricare la tensione

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  • Utente anonimo
  • 18/07/2020

Semplicemente Grazie

È stata una bella esperienza che credo ripeterò, la voce di Daniel da tanta pace, è come se ti arrivasse fin dentro le ossa e la musica di Emiliano Toso, che ascolto spesso nelle mie giornate, è sublime. Ogni istante vissuto è stato trascendentale.

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  • Paola chinaglia
  • 06/07/2020

Rigenerante

Grazie a Daniel Lumera ed Emiliano Toso per lo splendido viaggio interiore alla scoperta della vera Essenza della vita

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  • liliana
  • 26/06/2020

Grazie

Una meditazione così è la prima volta che l'ho fatta, ed è stata emozionante e mi ha riempito la mattinata di gioia e calma. Solo grazie.

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  • Cliente Amazon
  • 12/06/2020

Fantastica!

Un enorme grazie anche per questa meditazione. Queste sedute mattutine mi stanno veramente trasformando le giornate e mi sento nuovamente quella piuma leggera che fluttua nella vita con grande amore e gioia

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  • Dv
  • 01/06/2020

emozionante

Inizialmente non mi è piaciuto perché mi costringeva a respiri troppo veloci per me ma poi mi ha conquistato. Ho pensato a mio marito e mi sono commossa.

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  • Utente anonimo
  • 21/05/2020

Ricarica

Una esperienza straordinaria,una bellissima carica emozionale,da ripetere ogni volta che se ne sente il bisogno.

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  • Utente anonimo
  • 21/05/2020

Buon giorno e grazie

Idea splendida, connubio tra voce e musica perfetti, un piacere seguire la meditazione.
Grazie agli autori e audible per questi contenuti.