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Mattino - Il sorriso interiore
- Di: Emiliano Toso, Daniel Lumera
- Letto da: Daniel Lumera
- May 7 2020
- Durata: 28 min
- Podcast
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Riassunto
Sintesi dell'editore
Se è vero che la felicità porta con sé il sorriso, è anche vero che il sorriso porta con sé la felicità. Il sorriso che viene dal cuore contiene il seme della gentilezza, dell'accoglienza e della pace.
BENESSERE H24, un percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emi-liano Toso che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità nuove abitudini ad alto impatto sul benessere, sulla salute e sulla qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole. Un percorso che comprende 17 tracce divise in 4 sezioni specifiche che seguono il ciclo fisiologico della giornata. Ideate per ottenere il massimo benessere nell'arco delle 24 ore.
La sezione del mattino è dedicata al risveglio, alla rigenerazione dell'energia vitale per un inizio di giornata ricco di gratitudine e serenità. La sezione del giorno è ideata per creare uno stato di focus, presenza, concentrazione e chiarezza interiore fondamentali nelle nostre attività quotidiane. La sezione della sera è pensata per permetterti di concederti qualche minuto per rilasciare le tensioni, i pensieri e le preoccupazioni accumulate e ritrovare uno stato di leggerezza, relax e pace profonda. La sezione della notte è creata appositamente per guidarti in un profondo rilassamento e purificazione della mente e prepararti a dormire bene entrando in uno stato di silenzio attraverso il ritmo lento e naturale del buon riposo.
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- Patrizia
- 02/08/2020
iniziare con benessere la giornata😉
mi è piaciuto molto
mi rilassa e rasserena
la voce di Lumera accarezza e nn sovrasta
lo consiglio sinceramente a tutti per iniziare la giornata
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- Pitti Patty
- 19/05/2020
#Relaxtime
Bello, rilassante,.... personalmente lo rifarò...ma la sera perché adesso ci vorranno " almeno" 2 caffè per tornare al mondo 😁
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Storia
- Utente anonimo
- 09/05/2020
mi percepisco
grazie per avermi guidato in questo viaggio nel mio corpo. ho sentito di averlo trascurato ed abbandonato per tanto tempo...
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- Davide
- 09/05/2020
un bel buongiorno col sorriso
come sempre rilassante e dal piacevole sorriso... una bellissima meditazione con visualizzazione del proprio corpo
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- Utente anonimo
- 18/07/2020
Immenso sorriso
Intensa meditazione che mi ha molto avvicinata al mio essere e mi ha dato una spinta in più per conoscermi meglio e soprattutto rispettarmi e avere cura di me. Grazie
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- Utente anonimo
- 12/05/2020
Grazie...💓
Grazie finalmente sono riuscita ad accedere prima avevo problemi di connessione 🙏🏻 un vero Dono meraviglioso.. ❤️
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Storia
- Barbara Stella
- 16/05/2020
Bellissima meditazione del mattino
Partire con il piede giusto, fa bene allo spirito e al corpo. In questo modo la giornata assume un colore e una luce diversa già da subito. Questa meditazione permette tutto questo! Grazie Daniel Lumera ed Emiliano Toso per questo meraviglioso dono 💛
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- elenina
- 12/05/2020
Relax
Vorrei fosse durato di più. Ti rendi conto davvero di entrare piano piano in contatto con te stessa.
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Storia
- Garavelli G.
- 15/06/2020
Stupore
Non avevo immaginato che ringraziare i propri organi interni potesse essere tanto potente e rasserenante.La voce guida di Daniel Lumera e le onde musicali di Emiliano Toso aprono la vita verso l'infinito.Grazie
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Storia
- Cliente Amazon
- 12/06/2020
... e adesso porta la tua attenzione
...be adesso porta tutta la tua attenzione al bordo sinistro dell'osso occipitale destro e immaginalo mentre ti sorride. Ringrazialo. "Grazie bordo sinistro dell'osso occipitale destro".
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