Mattino - Il sorriso interiore

Benessere h24 - 4
Letto da: Daniel Lumera
Serie: Benessere h24, Titolo 4
Durata: 28 min
4.5 out of 5 stars (60 recensioni)
Dopo 30 giorni EUR 9,99/mese

Sintesi dell'editore

Se è vero che la felicità porta con sé il sorriso, è anche vero che il sorriso porta con sé la felicità. Il sorriso che viene dal cuore contiene il seme della gentilezza, dell'accoglienza e della pace.

BENESSERE H24, un percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emi-liano Toso che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità nuove abitudini ad alto impatto sul benessere, sulla salute e sulla qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole. Un percorso che comprende 17 tracce divise in 4 sezioni specifiche che seguono il ciclo fisiologico della giornata. Ideate per ottenere il massimo benessere nell'arco delle 24 ore.

La sezione del mattino è dedicata al risveglio, alla rigenerazione dell'energia vitale per un inizio di giornata ricco di gratitudine e serenità. La sezione del giorno è ideata per creare uno stato di focus, presenza, concentrazione e chiarezza interiore fondamentali nelle nostre attività quotidiane. La sezione della sera è pensata per permetterti di concederti qualche minuto per rilasciare le tensioni, i pensieri e le preoccupazioni accumulate e ritrovare uno stato di leggerezza, relax e pace profonda. La sezione della notte è creata appositamente per guidarti in un profondo rilassamento e purificazione della mente e prepararti a dormire bene entrando in uno stato di silenzio attraverso il ritmo lento e naturale del buon riposo.

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  • Garavelli G.
  • 15/06/2020

Stupore

Non avevo immaginato che ringraziare i propri organi interni potesse essere tanto potente e rasserenante.La voce guida di Daniel Lumera e le onde musicali di Emiliano Toso aprono la vita verso l'infinito.Grazie

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  • Cliente Amazon
  • 12/06/2020

... e adesso porta la tua attenzione

...be adesso porta tutta la tua attenzione al bordo sinistro dell'osso occipitale destro e immaginalo mentre ti sorride. Ringrazialo. "Grazie bordo sinistro dell'osso occipitale destro".

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  • Pitti Patty
  • 19/05/2020

#Relaxtime

Bello, rilassante,.... personalmente lo rifarò...ma la sera perché adesso ci vorranno " almeno" 2 caffè per tornare al mondo 😁

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  • Cliente Amazon
  • 16/05/2020

Bellissima meditazione del mattino

Partire con il piede giusto, fa bene allo spirito e al corpo. In questo modo la giornata assume un colore e una luce diversa già da subito. Questa meditazione permette tutto questo! Grazie Daniel Lumera ed Emiliano Toso per questo meraviglioso dono 💛

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  • Utente anonimo
  • 12/05/2020

Grazie...💓

Grazie finalmente sono riuscita ad accedere prima avevo problemi di connessione 🙏🏻 un vero Dono meraviglioso.. ❤️

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  • elenina
  • 12/05/2020

Relax

Vorrei fosse durato di più. Ti rendi conto davvero di entrare piano piano in contatto con te stessa.

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  • Utente anonimo
  • 09/05/2020

mi percepisco

grazie per avermi guidato in questo viaggio nel mio corpo. ho sentito di averlo trascurato ed abbandonato per tanto tempo...

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  • Davide
  • 09/05/2020

un bel buongiorno col sorriso

come sempre rilassante e dal piacevole sorriso... una bellissima meditazione con visualizzazione del proprio corpo