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Mattino - Il respiro consapevole
- Benessere h24 - 3
- Letto da: Daniel Lumera
- Durata: 41 min
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Sintesi dell'editore
Trasforma ogni respiro in un respiro di consapevolezza, presenza, pace e ritrova l'equilibrio in ogni istante.
BENESSERE H24, un percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emi-liano Toso che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità nuove abitudini ad alto impatto sul benessere, sulla salute e sulla qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole. Un percorso che comprende 17 tracce divise in 4 sezioni specifiche che seguono il ciclo fisiologico della giornata. Ideate per ottenere il massimo benessere nell'arco delle 24 ore.
La sezione del mattino è dedicata al risveglio, alla rigenerazione dell'energia vitale per un inizio di giornata ricco di gratitudine e serenità. La sezione del giorno è ideata per creare uno stato di focus, presenza, concentrazione e chiarezza interiore fondamentali nelle nostre attività quotidiane. La sezione della sera è pensata per permetterti di concederti qualche minuto per rilasciare le tensioni, i pensieri e le preoccupazioni accumulate e ritrovare uno stato di leggerezza, relax e pace profonda. La sezione della notte è creata appositamente per guidarti in un profondo rilassamento e purificazione della mente e prepararti a dormire bene entrando in uno stato di silenzio attraverso il ritmo lento e naturale del buon riposo.
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Cosa pensano gli ascoltatori di Mattino - Il respiro consapevole
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Generale
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Storia
- Utente anonimo
- 31/05/2020
Il respiro consapevole
Grazie per questo dono che pratico ogni mattino. Provo una gratitudine così profonda che mi scendono le lacrime.🙏
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1 persona l'ha trovata utile
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Generale
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Storia
- deeperik
- 22/11/2022
Molto interessante
Ascolto scorrevole e molto piacevole, lo consiglio a tutti quelli che si vogliono rilassare e respirare bene
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Generale
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Storia
- BIONDANI SIMONE
- 25/05/2021
Un viaggio incredibile
Dentro di noi, bellissima meditazione mattutina!
Perfetta come tempi molto riequilibrante fantastica bravo Daniel Lumera!
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Generale
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Storia
- Patrizia
- 15/04/2021
medicicina
durante la Pandemia ho conosciuto e sperimentato, il rilassamento guidato da Danil Lumera con Audible
è diventato per me un aiuto valido per affrontare la giornata.
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Generale
- nadia
- 14/12/2020
viaggio dentro di noi..
non sarei più uscirà da questa meditazione! meravigliosa pulizia, grande alleggerimento..grazie di cuore a Daniel e a Emiliano! 🙏♥️
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Storia
- Utente anonimo
- 23/07/2020
rigenerante
come sempre meditare con Daniel Lumera e con le musiche di Emiliano Toso è un'esperienza di totale benessere, rigenerante; respiro e focalizzazione migliorano la qualità della vita. grazie
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Storia
- Barbara Stella
- 08/06/2020
Consigliatissima: Meravigliosa e rigenerante
Questa meditazione è potentissima e rigenerante come poche. Infonde forza, energia e vitalità lasciando una sensazione di leggerezza e libertà potenti. Consigliatissima!
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- Claudia
- 31/05/2020
Purificazione dei 7 corpi
Meditazione molto profonda, veramente bellissima, pulisce, purifica e determina
La consiglio, grazie con tutto il cuore
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Generale
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Storia
- Cliente Amazon
- 30/05/2020
Un piacere immenso
Il benessere si sente da subito. Il respirare insieme è tanto d' aiuto. Consigliatissimo. Ti rigenera.
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Storia
- oscarTO
- 21/05/2020
Esperienza superlativa!
Davvero una esperienza profonda e piena di significato!
Congratulazioni a Daniel per questo percorso. Questa per me è stata una delle tappe più belle e ricche.
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