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  • Riassunto

  • Inizia la giornata sintonizzandoti con la gratitudine. Troverai sempre un motivo per ringraziare la tua vita. La prima parola del tuo giorno perfetto è grazie.

    BENESSERE H24, un percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emiliano Toso che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità nuove abitudini ad alto impatto sul benessere, sulla salute e sulla qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole. Un percorso che comprende 17 tracce divise in 4 sezioni specifiche che seguono il ciclo fisiologico della giornata. Ideate per ottenere il massimo benessere nell'arco delle 24 ore.

    La sezione del mattino è dedicata al risveglio, alla rigenerazione dell'energia vitale per un inizio di giornata ricco di gratitudine e serenità. La sezione del giorno è ideata per creare uno stato di focus, presenza, concentrazione e chiarezza interiore fondamentali nelle nostre attività quotidiane. La sezione della sera è pensata per permetterti di concederti qualche minuto per rilasciare le tensioni, i pensieri e le preoccupazioni accumulate e ritrovare uno stato di leggerezza, relax e pace profonda. La sezione della notte è creata appositamente per guidarti in un profondo rilassamento e purificazione della mente e prepararti a dormire bene entrando in uno stato di silenzio attraverso il ritmo lento e naturale del buon riposo.

    ©2020 Audible Originals (P)2020 Audible Originals
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Sintesi dell'editore

Inizia la giornata sintonizzandoti con la gratitudine. Troverai sempre un motivo per ringraziare la tua vita. La prima parola del tuo giorno perfetto è grazie.

BENESSERE H24, un percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emiliano Toso che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità nuove abitudini ad alto impatto sul benessere, sulla salute e sulla qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole. Un percorso che comprende 17 tracce divise in 4 sezioni specifiche che seguono il ciclo fisiologico della giornata. Ideate per ottenere il massimo benessere nell'arco delle 24 ore.

La sezione del mattino è dedicata al risveglio, alla rigenerazione dell'energia vitale per un inizio di giornata ricco di gratitudine e serenità. La sezione del giorno è ideata per creare uno stato di focus, presenza, concentrazione e chiarezza interiore fondamentali nelle nostre attività quotidiane. La sezione della sera è pensata per permetterti di concederti qualche minuto per rilasciare le tensioni, i pensieri e le preoccupazioni accumulate e ritrovare uno stato di leggerezza, relax e pace profonda. La sezione della notte è creata appositamente per guidarti in un profondo rilassamento e purificazione della mente e prepararti a dormire bene entrando in uno stato di silenzio attraverso il ritmo lento e naturale del buon riposo.

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Cosa pensano gli ascoltatori di Mattino - Il potere della gratitudine

Valutazione media degli utenti
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Lettura
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Storia
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  • Utente anonimo
  • 28/08/2021

Progressivo stupore

meravigliosa esperienza di meditazione, un viaggio che permette di uscire più pieni e grati.

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  • michele
  • 15/06/2021

commuovente davvero

si mi è piaciuto moltissimo e ringrazio Daniel ed Emiliano per questo capolavoro realizzato.

vi abbraccio con gratitudine.

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  • Cliente Amazon
  • 07/06/2021

GRAZIE

un profondo e infinito grazie per questo percorso insieme che riprendo più volte, la mattina spesso per ringraziare la vita. Sempre mi commuovo nel rivivere e richiamare persone luoghi e i miei preziosi animaletti che mi hanno donato tanto. Sono stata e sono molto fortunata e questo lo rivivo con consapevolezza grazie alle parole di Daniel e alla musica di Emiliano. Ancora e sempre grazie! Silvia

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  • Utente anonimo
  • 14/04/2021

GRAZIE ❤️

Bellissima mi emoziono OGNI VOLTA che faccio questa meditazione. GRATITUDINE infinita❤️ la musica di sottofondo crea magia ❤️

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  • Tamara
  • 21/02/2021

bellissimo momento dingratitudine

molto hello una tecnica guidata da riascoltare ogni giorno quando vuoi. fantastica bellissima che posso dire di più

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  • Utente anonimo
  • 10/02/2021

Miracolosa

mi commuove ogni volta che la pratico,e nelle ore dopo mi arrivano delle illuminazioni e delle risposte..riesce a tirare fuori il lato migliore di me e creare armonia nel mio cuore quindi grazie davvero!!

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  • VALTER Laurent
  • 13/01/2021

Da non perdere!

Consiglio vivamente per sperimentare il potere della gratitudine

Pura magia! Grazie! Grazie! Grazie! Grazie!

Tante emozioni... Grazie!​Grazie! Grazie! Grazie!

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  • Utente anonimo
  • 01/01/2021

GRAZIE

Una magnifica presa di coscienza dell' enorme dono che ci viene fatto ogni giorno: la VITA!!❤

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  • Cliente Kindle
  • 05/12/2020

bellissima

bellissima traccia... grazie grazie grazie . . Graf e Grazie grazie e grazie grazie grazie

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  • daniela
  • 01/12/2020

Grazie

Grazie... GRAZIE... grazie... Grazie... GRAZIE... grazie.. Grazie... GRAZIE... grazie... Grazie... GRAZIE.. grazie... Grazie... GRAZIE... grazie e ancora grazie.