Mattino - Il potere della gratitudine

Benessere h24 - 2
Letto da: Daniel Lumera
Serie: Benessere h24, Titolo 2
Durata: 22 min
4,8 out of 5 stars (98 recensioni)
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Sintesi dell'editore

Inizia la giornata sintonizzandoti con la gratitudine. Troverai sempre un motivo per ringraziare la tua vita. La prima parola del tuo giorno perfetto è grazie.

BENESSERE H24, un percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emiliano Toso che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità nuove abitudini ad alto impatto sul benessere, sulla salute e sulla qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole. Un percorso che comprende 17 tracce divise in 4 sezioni specifiche che seguono il ciclo fisiologico della giornata. Ideate per ottenere il massimo benessere nell'arco delle 24 ore.

La sezione del mattino è dedicata al risveglio, alla rigenerazione dell'energia vitale per un inizio di giornata ricco di gratitudine e serenità. La sezione del giorno è ideata per creare uno stato di focus, presenza, concentrazione e chiarezza interiore fondamentali nelle nostre attività quotidiane. La sezione della sera è pensata per permetterti di concederti qualche minuto per rilasciare le tensioni, i pensieri e le preoccupazioni accumulate e ritrovare uno stato di leggerezza, relax e pace profonda. La sezione della notte è creata appositamente per guidarti in un profondo rilassamento e purificazione della mente e prepararti a dormire bene entrando in uno stato di silenzio attraverso il ritmo lento e naturale del buon riposo.

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Cosa pensano gli ascoltatori di Mattino - Il potere della gratitudine

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  • Tiziano ROTTOLI
  • 25/08/2020

Grazie

sto cercando di entrare in una nuova sintonia con la vita e queste meditazioni mi aiutano molto

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  • Utente anonimo
  • 01/08/2020

Gratitudine che risuona

Grata per questa possibilità! Intensa e avvolgente Lumera superlativo una delle più belle meditazioni

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  • Utente anonimo
  • 30/06/2020

Grazie....

Una grande esperienza di benessere e di gratitudine alla vita.. ... grazie... grazie.... grazie. grazie..... grazie.....

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  • EMANUELA F.
  • 24/05/2020

Gratitudine

Ho portato alla luce persone e momenti importanti guardandoli con pace amore gioia nostalgia grazieeeee

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  • 23/05/2020

emozionante

è stato magnifico abbracciare e lasciar andare... grazie mille!! veramente importante e denso di significato

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  • 23/05/2020

Fantastica!

Quanta ricchezza,lacrime di gratitudine e di gioia e di amore per questa magica Vita! GRAZIE

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  • Utente anonimo
  • 20/05/2020

Gratitudine

Grazie di cuore Daniel❤️. Proprio stamattina ho fatto la meditazione della gratitudine proposta su audible e stasera, senza saperlo, l'ho ripercorsa in diretta nuovamente con te e con la tua guida. Emozione unica sotto tutti i punti di vista, ho rivissuto abbracci come fossero veri. Grazie per la tua vita e per quanto ci stai donando e contemporaneamente aiutando. Grazie per la luce che aiuti a far sorgere e rinascere dentro ognuno di noi❤️

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  • 17/05/2020

Il potere della Gratitudine

quante persone, animali, cose sono bloccate e tratteniamo nel nostro cuore. Lasciarle libere con gratitudine scioglie il nostro dolore, alleggerisce e dà un nuovo senso alla loro presenza nella nostra vita. Grazie Sabrina

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  • Utente anonimo
  • 15/05/2020

il potere della gratitudine

Non riesco a trovare le parole per definire ciò che provo, il silenzio e una grande commozione mi riempiono il cuore

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  • 15/05/2020

Grazie

un'esperienza intensa profonda e meravigliosa accompagnati da una voce e una musica incantevoli Grazie grazie!!!!