Les secrets de la vitalité
Impossibile aggiungere al carrello
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Non è stato possibile seguire il Podcast
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Les secrets de la vitalité
Acquista ora a 9,95 €
-
Letto da:
-
Ingrid Falaise
-
Di:
-
Nicole Gratton
Le corps humain est une grande merveille. Pourtant, il y a des moments où cette merveille se détraque. La fatigue normale qui s’effaçait après une bonne nuit de sommeil se transforme en fatigue chronique. Des petits malaises apparaissent ici et là. L’effort physique devient plus pénible et l’activité mentale, plus lente. Que nous arrive-t-il ? Est-ce possible alors de retrouver notre vitalité d’avant ?
Dans ce guide indispensable, Nicole Gratton nous apprend à reconnaître les facteurs qui influencent notre énergie physiologique et psychique, tels que : Le sommeil La respiration L’alimentation l’exercice
La méditation
Elle nous propose également des stratégies judicieuses afin de mieux gérer notre banque énergétique, lesquelles passent par la diminution des comportements nuisibles, l’augmentation des actions tonifiantes et l’adoption d’habitudes saines.
Découvrons les secrets de la vitalité, pour refaire le plein d’énergie… en toute simplicité!
Please note: This audiobook is in Portuguese.
©2022 Éditions JCL (P)2026 Kampus Media