-
La respirazione naturale, l'utilizzo del sole e l'importanza del sonno
- Vivere Naturale 8
- Letto da: Giacomo Astrua, Daniele Vecchioni
- Durata: 47 min
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Non è stato possibile seguire il Podcast
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Ascolta ora gratuitamente con il tuo abbonamento Audible
Acquista ora a 1,95 €
Nessun metodo di pagamento valido in archivio.
Sintesi dell'editore
Argomenti chiave per la salute ed il benessere dell'essere umano, un ambiente informale, consigli pratici e applicabili da chiunque, questo è ciò che ti aspetta all'interno di VIVERE NATURALE.
Giacomo Astrua, dietista e nutrizionista, e Daniele Vecchioni, esperto di corsa e movimento, raccontano quanto ci siamo allontanati da uno stile di vita sano e naturale e cosa possiamo fare per recuperare delle sane abitudini naturali.
Non occorrono formule magiche e scelte estreme, occorre seguire il proprio corpo e la propria natura.
La respirazione naturale, l'utilizzo del sole e l'importanza del sonno
Stiamo respirando nel modo giusto? Ci stiamo nutrendo della giusta quantità di luce solare? Stiamo riposando e dormendo quanto e come dovremmo?
Tutte queste domande troveranno risposta in questa interessantissima puntata, in cui Daniele e Giacomo ci conducono alla scoperta della potenza dei principali "strumenti" messi a disposizione da Madre Natura per migliorare la nostra vita: respirazione, luce solare e sonno.