Il metodo Ongaro

L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria
Letto da: Filippo Ongaro
Durata: 8 ore e 21 min
4.5 out of 5 stars (58 recensioni)
Dopo 30 giorni EUR 9,99/mese

Sintesi dell'editore

Vuoi riprendere in mano la tua vita? Recuperare il peso ideale, migliorare la tua salute, ritrovare l'energia per cambiare le cose che ostacolano il tuo benessere psicofisico e adottare nuove e migliori abitudini?

In questo audiolibro troverai il codice per trasformarti dentro e fuori, basato su un metodo scientifico e sull'esperienza pregressa di medico, i dati raccolti sul campo e l'attività attuale di coaching di Filippo Ongaro.

Ognuno di noi può avere una vita straordinaria se sviluppa la giusta mentalità e impara a potenziare le proprie risorse interne. Questo significa vivere in alta prestazione, una condizione che non riguarda solamente atleti, astronauti o top manager ma tutti noi.

Con questo audiolibro sarà come se Filippo fosse al tuo fianco con i suoi suggerimenti su alimentazione, nutraceutica, attività fisica e lavoro interiore, strutturati in un programma di 8 settimane. Ma soprattutto con esclusive strategie mentali che promuovono e facilitano il cambiamento e lo consolidano nel tempo. L'obiettivo è creare un impatto positivo su corpo e psiche, migliorare la realizzazione personale e rafforzare i legami affettivi.

©2019 Sperling & Kupfer (P)2020 Sperling & Kupfer

Cosa ne pensano gli iscritti

Valutazione media degli utenti

Generale

  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 stelle
    39
  • 4 stelle
    9
  • 3 stelle
    6
  • 2 stelle
    2
  • 1 stella
    2

Lettura

  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 stelle
    35
  • 4 stelle
    11
  • 3 stelle
    5
  • 2 stelle
    0
  • 1 stella
    2

Storia

  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 stelle
    37
  • 4 stelle
    6
  • 3 stelle
    6
  • 2 stelle
    3
  • 1 stella
    2

Ordina per:
Filtra per:
  • Generale
    1 out of 5 stars
  • Lettura
    1 out of 5 stars
  • Storia
    1 out of 5 stars
  • Marco V.
  • 26/02/2020

"Ho tanti follower" quindi il metodo funziona!

Questi guru che scrivono un libricino prendendo spunti qua e la, solo per promuovere i loro corsi non si possono sentire. Banalità, solo banalità!

1 person found this helpful

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Simone
  • 25/04/2020

Speciale

Libro bellissimo contenuti veri per cambiare la tua vita e renderla speciale unica piena

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Cliente Amazon
  • 23/04/2020

Fantastico

Finito in un giorno, un libro estremamente completo e con tanti strumenti pratici da mettere subito in atto per prendere in mano la nostra vita e trasformarla.

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • rickim
  • 12/04/2020

incredibilmente concreto

ho continuato a scrivere appunti tutto il tempo al punto di arrivare a pensare di volerne anche la versione cartacea o elettronica su cui annotare cose. troppo concreto...perla rara

  • Generale
    4 out of 5 stars
  • Lettura
    4 out of 5 stars
  • Storia
    4 out of 5 stars
  • Thomas P.
  • 27/03/2020

Sono indeciso

Pieno di ottimi spunti e punti di partenza se si ha intenzione di cambiare qualcosa nella vita. Mi aspettavo un libro sull'alimentazione e invece si parla di tante cose.
Tuttavia l'ho trovato un po' ripetitivo e in alcuni punti discutibile visto che la scienza ha già smentito alcune cose dette nel libro.
Comunque consiglio di leggerlo

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    4 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • tania
  • 16/03/2020

Libro Importante

Mi è piaciuto ascoltarlo perché si unisce teoria e pratica, contenuti vari di spessore che aiutano a vivere meglio su più ambiti se messi in pratica, spiegati in maniera semplice e sopratutto perché hanno base scientifiche .

  • Generale
    4 out of 5 stars
  • Lettura
    3 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Utente anonimo
  • 01/03/2020

Veramente utile!!

Grazie grazie grazie e grazie!!!
Una lettura come ce ne sono poche!
Ancora mille grazie!!

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Valentino
  • 26/02/2020

grande Ongaro

il libro e molto piacevole, facile e leggero nell’ascolto, i consigli sono molto utili, semplici, ma di una incredibile efficacia, sono proprio contento di aver letto questo libro in poco tempo. Grazie Audible. libro consigliatissimo per chi vuole migliorare se stesso ogni giorno, nel proprio cammino di vita.

Ordina per:
Filtra per:
  • Generale
    3 out of 5 stars
  • Lettura
    3 out of 5 stars
  • Storia
    2 out of 5 stars
  • Sergio
  • 23/05/2020

Concetti per 80% già espressi

Consigliato SOLO per chi non ha mai sentito parlare del dott. Ongaro. Sembra una introduzione al metodo con invito all'acquisto dei suoi corsi online