Il metodo Ongaro

L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria
Letto da: Filippo Ongaro
Durata: 8 ore e 21 min
4.5 out of 5 stars (77 recensioni)
Dopo 30 giorni EUR 9,99/mese

Sintesi dell'editore

Vuoi riprendere in mano la tua vita? Recuperare il peso ideale, migliorare la tua salute, ritrovare l'energia per cambiare le cose che ostacolano il tuo benessere psicofisico e adottare nuove e migliori abitudini?

In questo audiolibro troverai il codice per trasformarti dentro e fuori, basato su un metodo scientifico e sull'esperienza pregressa di medico, i dati raccolti sul campo e l'attività attuale di coaching di Filippo Ongaro.

Ognuno di noi può avere una vita straordinaria se sviluppa la giusta mentalità e impara a potenziare le proprie risorse interne. Questo significa vivere in alta prestazione, una condizione che non riguarda solamente atleti, astronauti o top manager ma tutti noi.

Con questo audiolibro sarà come se Filippo fosse al tuo fianco con i suoi suggerimenti su alimentazione, nutraceutica, attività fisica e lavoro interiore, strutturati in un programma di 8 settimane. Ma soprattutto con esclusive strategie mentali che promuovono e facilitano il cambiamento e lo consolidano nel tempo. L'obiettivo è creare un impatto positivo su corpo e psiche, migliorare la realizzazione personale e rafforzare i legami affettivi.

©2019 Sperling & Kupfer (P)2020 Sperling & Kupfer
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  • Marco V.
  • 26/02/2020

"Ho tanti follower" quindi il metodo funziona!

Questi guru che scrivono un libricino prendendo spunti qua e la, solo per promuovere i loro corsi non si possono sentire. Banalità, solo banalità!

1 person found this helpful

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  • Elena Pollo
  • 07/07/2020

interessante

molte informazioni già note e consigli che applico già quotidianamente, alcuni ulteriori spunti che applicherò volentieri. consigliato a chi vuole iniziare il cambiamento.

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  • ANDREA SAVOGIN
  • 25/06/2020

sii come acqua...

....ascolta il flusso di parole che instilla in Te la voglia di cambiare, goccia a goccia, imbibiti di nuovi spunti per rigenerarti e crescere forte e rigoglioso... come un fiume scorri a tratti lento, adattandoti agli ostacoli e diventa forte ed impetuoso fino a modificare il corso della vita!
Davvero i contenuti di questo libro hanno intriso la mia conoscenza di nuove idee, informazioni su base scientifica che mi aiutano a capire abitudini e comportamenti per vivere meglio e più a lungo...

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  • Cliente Amazon
  • 10/06/2020

completo e ricco di nozioni

audio libro meraviglioso ricco di nozioni facilmente attuabili. l'ho ascoltato in soli 2/3 giorni ed ho preso tanti appunti. Mi è sembrato di partecipare a un vero e proprio corso di formazione. Solo questo audiolibro da solo e come se mi avesse ripagato l'intero abbonamento di audible.

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  • Simone
  • 25/04/2020

Speciale

Libro bellissimo contenuti veri per cambiare la tua vita e renderla speciale unica piena

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  • 23/04/2020

Fantastico

Finito in un giorno, un libro estremamente completo e con tanti strumenti pratici da mettere subito in atto per prendere in mano la nostra vita e trasformarla.

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  • rickim
  • 12/04/2020

incredibilmente concreto

ho continuato a scrivere appunti tutto il tempo al punto di arrivare a pensare di volerne anche la versione cartacea o elettronica su cui annotare cose. troppo concreto...perla rara

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  • Thomas P.
  • 27/03/2020

Sono indeciso

Pieno di ottimi spunti e punti di partenza se si ha intenzione di cambiare qualcosa nella vita. Mi aspettavo un libro sull'alimentazione e invece si parla di tante cose.
Tuttavia l'ho trovato un po' ripetitivo e in alcuni punti discutibile visto che la scienza ha già smentito alcune cose dette nel libro.
Comunque consiglio di leggerlo

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  • tania
  • 16/03/2020

Libro Importante

Mi è piaciuto ascoltarlo perché si unisce teoria e pratica, contenuti vari di spessore che aiutano a vivere meglio su più ambiti se messi in pratica, spiegati in maniera semplice e sopratutto perché hanno base scientifiche .

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  • Utente anonimo
  • 01/03/2020

Veramente utile!!

Grazie grazie grazie e grazie!!!
Una lettura come ce ne sono poche!
Ancora mille grazie!!

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  • Sergio
  • 23/05/2020

Concetti per 80% già espressi

Consigliato SOLO per chi non ha mai sentito parlare del dott. Ongaro. Sembra una introduzione al metodo con invito all'acquisto dei suoi corsi online