Giorno - Presenza

Benessere h24 - 10
Letto da: Daniel Lumera
Serie: Benessere h24, Titolo 10
Durata: 15 min
4.5 out of 5 stars (69 recensioni)
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Sintesi dell'editore

Vivi ogni istante della tua giornata con piena consapevolezza ritrovando quel sento naturale di profondo benessere.

BENESSERE H24, un percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emi-liano Toso che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità nuove abitudini ad alto impatto sul benessere, sulla salute e sulla qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole. Un percorso che comprende 17 tracce divise in 4 sezioni specifiche che seguono il ciclo fisiologico della giornata. Ideate per ottenere il massimo benessere nell'arco delle 24 ore.

La sezione del mattino è dedicata al risveglio, alla rigenerazione dell'energia vitale per un inizio di giornata ricco di gratitudine e serenità. La sezione del giorno è ideata per creare uno stato di focus, presenza, concentrazione e chiarezza interiore fondamentali nelle nostre attività quotidiane. La sezione della sera è pensata per permetterti di concederti qualche minuto per rilasciare le tensioni, i pensieri e le preoccupazioni accumulate e ritrovare uno stato di leggerezza, relax e pace profonda. La sezione della notte è creata appositamente per guidarti in un profondo rilassamento e purificazione della mente e prepararti a dormire bene entrando in uno stato di silenzio attraverso il ritmo lento e naturale del buon riposo.

©2020 Audible Originals (P)2020 Audible Originals

Cosa pensando gli ascoltatori di Giorno - Presenza

Valutazione media degli utenti
Generale
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Lettura
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Storia
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  • Utente anonimo
  • 10/06/2020

Sono Qui ..."Presente "

Un connubio perfetto tra la voce di Daniel e la musica di Emiliano
Grazie infinite

  • Generale
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  • Mauro Gadaleta
  • 10/06/2020

Importante la meditazione

Appassionato di meditazione, non potevo non usufruire dell'intera collana Benessere 24 per meditare con Audible

  • Generale
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  • Storia
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  • Federica
  • 28/05/2020

Meditazione sulla Presenza

ECCELLENTE

DA UNO STATO DI AGITAZIONE E CONFUSIONE HO RITROVATO LA CALMA E LA CHIAREZZA MENTALE.

GRAZIE INFINITE.

Federica Spano

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Utente anonimo
  • 19/05/2020

Presenza

Sono entrata molto profondamente in uno stato meditativo. Grazie per questa esperienza di totale abbandono!!

  • Generale
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  • elena todesco
  • 16/05/2020

Vivere il presente

Trovo queste meditazioni dedicate al giorno molto efficaci e facilmente praticabili per la loro breve durata. Una pausa durante il giorno che ricarica e dona consapevolezza. Grazie per questo bellissimo dono!🙏

  • Generale
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  • Cliente Amazon
  • 12/05/2020

presenza

meravigliosa traccia. alla fine della meditazione sento il mio corpo in modo diverso, presente in ogni sua parte! Grazie

  • Generale
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    5 out of 5 stars
  • Orizzonti E.
  • 12/05/2020

Grazie mille di cuore!

Ho sentito parlare spesso di Daniel Lumera ma non ho ancora avuto occasioni da vivo. Lo ringrazio per aver pensato ad Audible e raggiungere tante persone che magari in altro modo non avrebbero saputo come fare. Grazie grazie grazie