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Giorno - Memoria
- Benessere h24 - 9
- Letto da: Daniel Lumera
- Durata: 23 min
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Sintesi dell'editore
È scientificamente provato che meditare consente di migliorare l'attenzione e la memoria. Inizia ora con questa meditazione guidata.
BENESSERE H24, un percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emi-liano Toso che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità nuove abitudini ad alto impatto sul benessere, sulla salute e sulla qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole. Un percorso che comprende 17 tracce divise in 4 sezioni specifiche che seguono il ciclo fisiologico della giornata. Ideate per ottenere il massimo benessere nell'arco delle 24 ore.
La sezione del mattino è dedicata al risveglio, alla rigenerazione dell'energia vitale per un inizio di giornata ricco di gratitudine e serenità. La sezione del giorno è ideata per creare uno stato di focus, presenza, concentrazione e chiarezza interiore fondamentali nelle nostre attività quotidiane. La sezione della sera è pensata per permetterti di concederti qualche minuto per rilasciare le tensioni, i pensieri e le preoccupazioni accumulate e ritrovare uno stato di leggerezza, relax e pace profonda. La sezione della notte è creata appositamente per guidarti in un profondo rilassamento e purificazione della mente e prepararti a dormire bene entrando in uno stato di silenzio attraverso il ritmo lento e naturale del buon riposo.
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Storia
- Elia
- 25/09/2021
Ogni giorno sono presenza
Meditazione che nutre l'anima, la mente, il corpo. Semplicemente grazie per questo risveglio di pienezza
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Generale
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Lettura
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Storia
- Alessandra Manca
- 28/04/2021
Meravigliosa!
Ricordati della tue eistenza...una meditazione che è un dono per la vita. Grazie Daniel🙏🏻
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Generale
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Storia
- Utente anonimo
- 23/05/2020
Belle Memorie del passato
Una fantastica esperienza di calma,pace interiore e gioia nel ripercorrere alcuni istanti significativi del mio passato. Bella.
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Generale
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Lettura
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Storia
- Gioia
- 19/05/2020
Grazie!!!
In questo momento particolare, mi sta aiutando a riscoprire, riconquistare il benessere interiore. Sono dei minuti preziosi da dedicate a se stessi. Grazie!!!
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Generale
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Storia
- Antonino Iannaccone
- 13/05/2020
Anima e corpo
Mi è piaciuto molto una voce rilassante che ti accompagna lungo un percorso di rinascita.
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Storia
- Cliente Amazon
- 08/05/2020
Giorno - memoria
Grandioso contatto con tante emozioni. Dentro di noi c'è gioia, gratitudine, spensieratezza, amore e a volte basta un respiro affinchè tutto accada, basta sapere come e dove andare a cercare dentro noi stessi e riportarlo presente.
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Storia
- Cliente Amazon
- 05/05/2020
memoria
la musica aveva volume troppo altao disturbava il narratore sovrastava le parole. Nel complesso buona
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