Giorno - Memoria

Benessere h24 - 9
Letto da: Daniel Lumera
Serie: Benessere h24, Titolo 9
Durata: 23 min
4.5 out of 5 stars (51 recensioni)
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Sintesi dell'editore

È scientificamente provato che meditare consente di migliorare l'attenzione e la memoria. Inizia ora con questa meditazione guidata.

BENESSERE H24, un percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emi-liano Toso che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità nuove abitudini ad alto impatto sul benessere, sulla salute e sulla qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole. Un percorso che comprende 17 tracce divise in 4 sezioni specifiche che seguono il ciclo fisiologico della giornata. Ideate per ottenere il massimo benessere nell'arco delle 24 ore.

La sezione del mattino è dedicata al risveglio, alla rigenerazione dell'energia vitale per un inizio di giornata ricco di gratitudine e serenità. La sezione del giorno è ideata per creare uno stato di focus, presenza, concentrazione e chiarezza interiore fondamentali nelle nostre attività quotidiane. La sezione della sera è pensata per permetterti di concederti qualche minuto per rilasciare le tensioni, i pensieri e le preoccupazioni accumulate e ritrovare uno stato di leggerezza, relax e pace profonda. La sezione della notte è creata appositamente per guidarti in un profondo rilassamento e purificazione della mente e prepararti a dormire bene entrando in uno stato di silenzio attraverso il ritmo lento e naturale del buon riposo.

©2020 Audible Originals (P)2020 Audible Originals

Cosa pensando gli ascoltatori di Giorno - Memoria

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  • Utente anonimo
  • 23/05/2020

Belle Memorie del passato

Una fantastica esperienza di calma,pace interiore e gioia nel ripercorrere alcuni istanti significativi del mio passato. Bella.

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  • Gioia
  • 19/05/2020

Grazie!!!

In questo momento particolare, mi sta aiutando a riscoprire, riconquistare il benessere interiore. Sono dei minuti preziosi da dedicate a se stessi. Grazie!!!

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  • Antonino Iannaccone
  • 13/05/2020

Anima e corpo

Mi è piaciuto molto una voce rilassante che ti accompagna lungo un percorso di rinascita.

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  • 08/05/2020

Giorno - memoria

Grandioso contatto con tante emozioni. Dentro di noi c'è gioia, gratitudine, spensieratezza, amore e a volte basta un respiro affinchè tutto accada, basta sapere come e dove andare a cercare dentro noi stessi e riportarlo presente.

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  • 05/05/2020

memoria

la musica aveva volume troppo altao disturbava il narratore sovrastava le parole. Nel complesso buona