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Giorno - Focus
- Di: Emiliano Toso, Daniel Lumera
- Letto da: Daniel Lumera
- May 11 2020
- Durata: 18 min
- Podcast
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Riassunto
Sintesi dell'editore
Recupera e sviluppa una nuova concentrazione anche quando ti senti travolto da impegni e scadenze.
BENESSERE H24, un percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emi-liano Toso che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità nuove abitudini ad alto impatto sul benessere, sulla salute e sulla qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole. Un percorso che comprende 17 tracce divise in 4 sezioni specifiche che seguono il ciclo fisiologico della giornata. Ideate per ottenere il massimo benessere nell'arco delle 24 ore.
La sezione del mattino è dedicata al risveglio, alla rigenerazione dell'energia vitale per un inizio di giornata ricco di gratitudine e serenità. La sezione del giorno è ideata per creare uno stato di focus, presenza, concentrazione e chiarezza interiore fondamentali nelle nostre attività quotidiane. La sezione della sera è pensata per permetterti di concederti qualche minuto per rilasciare le tensioni, i pensieri e le preoccupazioni accumulate e ritrovare uno stato di leggerezza, relax e pace profonda. La sezione della notte è creata appositamente per guidarti in un profondo rilassamento e purificazione della mente e prepararti a dormire bene entrando in uno stato di silenzio attraverso il ritmo lento e naturale del buon riposo.
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Cosa pensano gli ascoltatori di Giorno - Focus
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Generale
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Storia
- Eva
- 08/05/2020
Chiarezza!
Molto bello! Di grande aiuto il narratore! Molto piacevole l'accompagnamento musicale! È stato un piacere
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Generale
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Lettura
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Storia
- Patrizia
- 17/05/2020
esperimento
Sono molto soddisfatta perche' la mia ricerca di benessere ,calma , serenità
è riuscita.
Provo un po' di delusione al termine della sessione.
Grazie Daniel
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Generale
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Lettura
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Storia
- Cliente Amazon
- 14/05/2020
Giorno Focus
E' come se si fosse aperto un varco fronte e occhi dall'interno verso l'esterno. La sensazione è che lo sguardo sia più ampio o meglio più profondo. Benessere generale meraviglioso. Grazie Sabrina Z.
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Generale
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Lettura
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Storia
- micaelac
- 25/05/2020
Benessere lungo l'intera giornata
Questa esperienza è una delle mie preferite, ne traggo giovamento in modo rilevante e i suoi benefici immediati si protraggono nel tempo. La vece di Daniel Lumera è quanto di meglio si possa avere, una guida speciale. La consiglio spassionatamente.
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Generale
- Utente anonimo
- 26/05/2021
Concentrazione massima, vera presenza.
Bellissimo! Avrei ripetuto la pratica per altri 18 minuti se solo non fossero arrivati i colleghi di studio...sono però stata felice di non essermi fermata quando hanno bussato alla mia porta (per fortuna chiusa a chiave ...) , ero talmente concentrata da essere riuscita a continuare fino alla fine senza rispondere, senza preoccuparmi della mia "maleducazione"... d'altronde loro hanno anticipato il rientro, io avevo saltato il pranzo perché sentivo il bisogno di nutrirmi di ossigeno, di fermarmi un momento, di purificarmi...di essere presente a me stessa. Anche se solo per pochi minuti ci sono riuscita. Grazie
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Generale
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Lettura
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Storia
- Orizzonti E.
- 02/06/2020
Grazie mille!
Grazie mille Daniel Lumera di essere su Audible. Mi hai dato una grande possibilità. Non sapevo come fare la meditazione. Questo è un grande inizio. Grazie ancora di cuore. Namasté
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Generale
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Lettura
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Storia
- Utente anonimo
- 22/05/2020
Rilassamento
Questa meditazione mi ha procurato un rilassamento profondo, ho la sensazione di stare per addormentarmi, grazie 🙏
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