Giorno - Concentrazione

Benessere h24 - 7
Letto da: Daniel Lumera
Serie: Benessere h24, Titolo 7
Durata: 16 min
5 out of 5 stars (48 recensioni)
Dopo 30 giorni EUR 9,99/mese

Sintesi dell'editore

Per ritrovare chiarezza interiore e mentale in ogni istante della giornata e nelle scelte importanti.

BENESSERE H24, un percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emi-liano Toso che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità nuove abitudini ad alto impatto sul benessere, sulla salute e sulla qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole. Un percorso che comprende 17 tracce divise in 4 sezioni specifiche che seguono il ciclo fisiologico della giornata. Ideate per ottenere il massimo benessere nell'arco delle 24 ore.

La sezione del mattino è dedicata al risveglio, alla rigenerazione dell'energia vitale per un inizio di giornata ricco di gratitudine e serenità. La sezione del giorno è ideata per creare uno stato di focus, presenza, concentrazione e chiarezza interiore fondamentali nelle nostre attività quotidiane. La sezione della sera è pensata per permetterti di concederti qualche minuto per rilasciare le tensioni, i pensieri e le preoccupazioni accumulate e ritrovare uno stato di leggerezza, relax e pace profonda. La sezione della notte è creata appositamente per guidarti in un profondo rilassamento e purificazione della mente e prepararti a dormire bene entrando in uno stato di silenzio attraverso il ritmo lento e naturale del buon riposo.

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  • elena todesco
  • 25/05/2020

Meditazione e musica sublime

Mi immergo e mi faccio condurre dalla voce di Daniel in uno spazio interiore. La musica mi culla e mi rasserena. Una pausa giornaliera per ricaricarsi. Grazie

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  • Utente anonimo
  • 22/05/2020

Efficace

Mi è piaciuto.
Mi aiuta davvero a concentrarmi.
Lettura buona e musica che coinvolge sempre.

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  • Utente anonimo
  • 21/05/2020

Pace

È stato piacevole, un po' di fatica a concentrarsi sui mantra con la musica di sottofondo..
Durante la" presenza" finale il mio corpo ha iniziato ad oscillare come se danzasse.... Lo ripeterò.. Grazie

  • Generale
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  • sara
  • 21/05/2020

Meravigliosa

Le meditazioni che comprendono un mantra mi aiutano a scendere più in profondità in me stessa. Questa ne è un bellissimo esempio. Grazie per questa traccia meravigliosa.

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  • Cliente Amazon
  • 18/05/2020

Concentrazione

meravigliosa danza che mi ha permesso di alleggerirmi da quello che non serviva. Le note di Emiliano e la voce di Daniel sono un balsamo per il cuore e per l'anima. Grazie Sabrina