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Giorno - Chiarezza Interiore copertina

Giorno - Chiarezza Interiore

Di: Emiliano Toso, Daniel Lumera
Letto da: Daniel Lumera
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  • Riassunto

  • Chi ben comincia è a metà dell'opera: inizia ogni mattina ricco di energia e chiarezza e dai un impulso di entusiasmo, gratitudine e gioia alla giornata che verrà.

    BENESSERE H24, un percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emi-liano Toso che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità nuove abitudini ad alto impatto sul benessere, sulla salute e sulla qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole. Un percorso che comprende 17 tracce divise in 4 sezioni specifiche che seguono il ciclo fisiologico della giornata. Ideate per ottenere il massimo benessere nell'arco delle 24 ore. 

    La sezione del mattino è dedicata al risveglio, alla rigenerazione dell'energia vitale per un inizio di giornata ricco di gratitudine e serenità. La sezione del giorno è ideata per creare uno stato di focus, presenza, concentrazione e chiarezza interiore fondamentali nelle nostre attività quotidiane. La sezione della sera è pensata per permetterti di concederti qualche minuto per rilasciare le tensioni, i pensieri e le preoccupazioni accumulate e ritrovare uno stato di leggerezza, relax e pace profonda. La sezione della notte è creata appositamente per guidarti in un profondo rilassamento e purificazione della mente e prepararti a dormire bene entrando in uno stato di silenzio attraverso il ritmo lento e naturale del buon riposo.

    ©2020 Audible Originals (P)2020 Audible Originals
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Sintesi dell'editore

Chi ben comincia è a metà dell'opera: inizia ogni mattina ricco di energia e chiarezza e dai un impulso di entusiasmo, gratitudine e gioia alla giornata che verrà.

BENESSERE H24, un percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emi-liano Toso che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità nuove abitudini ad alto impatto sul benessere, sulla salute e sulla qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole. Un percorso che comprende 17 tracce divise in 4 sezioni specifiche che seguono il ciclo fisiologico della giornata. Ideate per ottenere il massimo benessere nell'arco delle 24 ore. 

La sezione del mattino è dedicata al risveglio, alla rigenerazione dell'energia vitale per un inizio di giornata ricco di gratitudine e serenità. La sezione del giorno è ideata per creare uno stato di focus, presenza, concentrazione e chiarezza interiore fondamentali nelle nostre attività quotidiane. La sezione della sera è pensata per permetterti di concederti qualche minuto per rilasciare le tensioni, i pensieri e le preoccupazioni accumulate e ritrovare uno stato di leggerezza, relax e pace profonda. La sezione della notte è creata appositamente per guidarti in un profondo rilassamento e purificazione della mente e prepararti a dormire bene entrando in uno stato di silenzio attraverso il ritmo lento e naturale del buon riposo.

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Storia
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  • Mauro Gadaleta
  • 11/06/2020

Il giardino interiore

Bella meditazione in cui l'autore ti porta in viaggio nel tuo giardino interiore. Contenuto molto piacevole

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  • Cliente Amazon
  • 06/05/2020

Rilassante

Rilassante, abbinamento voce e musica perfetto. Ho iniziato a meditare un po' di tempo fa e questo ascolto mi è stato molto utile grazie

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  • Marzia
  • 21/07/2021

il sole dentro e fuori di noi

lo consiglio a chi fa fatica (come me) a far tacere la mente , i pensieri ...e poi d'incanto tutto si schiarisce il sole illumina la mente.

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  • Utente anonimo
  • 24/06/2021

Bellissima meditazione

Mi è piaciuta molto questa meditazione. Adoro il mio giardino interiore. Il momento più bello è stato sentire la luce che si diffondeva nel mio corpo. La voce di Daniel è la voce più dolce che abbia mai ascoltato. Grazie infinite per questa esperienza.

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  • Utente anonimo
  • 07/05/2021

bellissimo ottimo

molto bello aiuta a migliorare la qualità della propria esistenza cercando di condividere emozioni con altre persone

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  • Isa
  • 01/05/2021

Grazie

Daniel..
Grazie🙏
Emiliano..
Grazie🙏
La voce che guida e la musica in sottofondo, ad accompagnare, spesso sono x me il deterrente delle neditazuoni guidate.
Stamattina ho seguito l istinto per fare questa specifica sulla chiarezza e voglio dirvi che le parole e la voce sono state il muoversi dei miei passi nel mio giardino interiore. E la musica accompagnava la mia immaginazione, l ascoltare i rumori, profumi, colori di quel giardino facendomi nuovere armoniosamente in essi.
Grazie.

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  • Daniela Doremi
  • 28/04/2021

meraviglia

Esperienza commovente. Grata per l'energia e la connessione che si sperimenta. Grazie, Daniel Lumera e Emiliano Toso.

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  • BARONE CATERINA
  • 10/03/2021

puacevole

mi ha dato una sensazione di piacere e benessere è un metodo da adottare per stare meglio....bisogna crederci!

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  • Sandra Scibelli
  • 05/03/2021

buono, l'ho trovato rilassante.

mi è piaciuto. l'ho ascoltato tutto in una volta, gradevole da ascoltare. consiglio di ascoltarlo

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  • annalisa
  • 07/12/2020

un viaggio splendido

Emozionante, quindici minuti intensi in un viaggio interiore luminoso e rassicurante. Grazie e alla prossima

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