Entrena tu atención para lograr tus metas

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Entrena tu atención para lograr tus metas

Di: Pilar N. Colorado

Letto da: Marta Méndez Rebollo

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A proposito di questo titolo

La atención es una capacidad innata al ser humano. Que nos distraigamos mucho o no seamos capaces de estar atentos en un momento dado no es tanto por falta de atención sino por no haber aprendido a regularla. En muchos estudios se habla del músculo de la atención porque se considera que actúa como tal: un músculo que se comporta como cualquier otro de manera que, si lo entrenamos, se fortalece. En este audiolibro encontrarás más de 40 ejercicios basados en técnicas meditativas, de productividad y mindfulness para entrenar la atención y enfocarte mejor.©2020 Storyside (P)2020 Storyside

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