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Dieta chetogenica facile
- Come riattivare il metabolismo, bruciare grasso in eccesso e perdere peso con la keto
- Letto da: Vita Wulf
- Durata: 2 ore e 18 min
- Versione integrale Audiolibro
- Categorie: Salute e benessere, Fitness, dieta e nutrizione
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Dieta Chetogenica
- Guida Esclusiva Per Perdere Peso e Bruciare Grassi in Salute. Le Migliori Ricette Per Tutti i Gusti
- Di: Sara Marino
- Letto da: Sabrina Maggiani
- Durata: 2 ore e 19 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Vorresti Perdere Peso e Bruciare il Grasso in Eccesso in Modo Sano ed Efficace? Stai Cercando una Guida Completa che ti Insegni i Segreti (che nessuno ti dice) sulla Dieta Chetogenica? Questo libro la "Dieta Chetogenica" ti insegnerà tutto sulla Dieta, come Seguirla per Perdere Peso in Modo Efficace Senza il rischio di Riprendere i Chili Persi. Se praticata correttamente, secondo le indicazioni che troverai nel libro, la Dieta Chetogenica ha dimostrato di bruciare grassi, ridurre l'infiammazione, combattere il cancro, bilanciare gli ormoni e migliorare le malattie neurologiche.
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5 ⭐ Meritate ottimo audiolibro
- Di Cliente Kindle il 04/06/2021
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Dieta Chetogenica e Dieta Sirt 2 in 1
- Le Migliori Diete Brucia Grassi. Risveglia il Tuo Metabolismo, comprese Ricette Esclusive!
- Di: Sara Marino
- Letto da: Sabrina Maggiani
- Durata: 4 ore e 45 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Hai Già Provato Tutte le Diete Possibili Senza Ottenere Risultati Duraturi? Dimagrire Mangiando è Realmente Fattibile? Vorresti Scoprire Come [Queste Due Diete] Risolvono Definitivamente il Problema? Imparerai passo dopo passo a seguire senza sforzi la dieta per perdere peso in modo efficace in special modo senza il rischio di Riprendere i Chili Persi. Dieta chetogenica: Studi scientifici hanno dimostrato che la dieta chetogenica aiuta a bruciare i grassi, riduce l'infiammazione e bilancia gli ormoni.
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TOP 5 ⭐🌟⭐🌟⭐
- Di Cliente Kindle il 17/06/2021
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Processi neurobiologici del dimagrimento
- Di: Debora Conti
- Letto da: Debora Conti
- Durata: 31 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Partiamo dalla scienza per applicare le dinamiche del dimagrimento a nostro vantaggio. Scopriamo tutti i segreti dell'assimilazione di zuccheri e il funzionamento della dopamina, dei grassi e l'energia da consumare, per sfruttare il funzionamento del tuo corpo e dimagrire con i tempi giusti e una volta per tutte. Scopri perché non basta fare movimento per dimagrire e non è una questione di forza di volontà ma evolutiva, e come agevolare il corpo nel dimagrimento.
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Da ascoltare se vuoi rimetterti in forma
- Di Annama il 15/06/2021
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Riassunto e punti Chiave - Il Codice dell'Obesità
- Alla scoperta dei segreti della perdita di peso
- Di: David De Angelis
- Letto da: Carlo Magis
- Durata: 47 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Attenzione: Questo è un Riassunto non ufficiale e non l'audiolibro originale. È stato creato per illustrare tutti i Punti Chiave dell'audiolibro originale. Ti aiuta a ottenere una panoramica prima o dopo aver letto l'originale. Nel suo audiolibro Il Codice dell'Obesità Jason Fung sostiene che l'obesità non sia un problema calorico bensì un problema ormonale. L'eccessiva secrezione di insulina, e non l'iperalimentazione o la sedentarietà, è la causa prima dell'obesità.
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interessante e concentrato
- Di Stefania Costi il 28/11/2021
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Keto Diet
- Learn How to Reboot Your Metabolism in a Healthy Way, Lose Weight Quickly and Easily by Living a Perfect Keto Lifestyle with Meal Plan and Delicious Recipes
- Di: Laura Haworth
- Letto da: Susan Piper
- Durata: 2 ore e 5 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
The Ketogenic diet is indeed the most sought after diet lately thanks to its ability to get the body into its famous ketosis state, which essentially switches on the body’s efficient fat-burning capabilities. By virtue that you are here, it is likely you’ve heard a thing or two about the Ketogenic diet being the best of them all, in terms of food options, the ability to keep off cravings and hunger and most importantly, the ability to bring about the much desired movement on the scale.
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Il Magico potere del Digiuno e del Digiuno intermittente
- Di: David De Angelis, Herbert M. Shelton
- Letto da: Stefano Trillini
- Durata: 9 ore e 58 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Lo scopo di questo audiolibro è di darti una visione degli enormi benefici che può offrirti l'antica ma sempre più attuale pratica del DIGIUNO, sia nella sua pratica "prolungata" che nella modalità "intermittente".
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Inutile elogio del digiuno
- Di Cliente Amazon il 09/07/2022
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Dieta Chetogenica
- Guida Esclusiva Per Perdere Peso e Bruciare Grassi in Salute. Le Migliori Ricette Per Tutti i Gusti
- Di: Sara Marino
- Letto da: Sabrina Maggiani
- Durata: 2 ore e 19 min
- Versione integrale
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Generale
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Storia
Vorresti Perdere Peso e Bruciare il Grasso in Eccesso in Modo Sano ed Efficace? Stai Cercando una Guida Completa che ti Insegni i Segreti (che nessuno ti dice) sulla Dieta Chetogenica? Questo libro la "Dieta Chetogenica" ti insegnerà tutto sulla Dieta, come Seguirla per Perdere Peso in Modo Efficace Senza il rischio di Riprendere i Chili Persi. Se praticata correttamente, secondo le indicazioni che troverai nel libro, la Dieta Chetogenica ha dimostrato di bruciare grassi, ridurre l'infiammazione, combattere il cancro, bilanciare gli ormoni e migliorare le malattie neurologiche.
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5 ⭐ Meritate ottimo audiolibro
- Di Cliente Kindle il 04/06/2021
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Dieta Chetogenica e Dieta Sirt 2 in 1
- Le Migliori Diete Brucia Grassi. Risveglia il Tuo Metabolismo, comprese Ricette Esclusive!
- Di: Sara Marino
- Letto da: Sabrina Maggiani
- Durata: 4 ore e 45 min
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Generale
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Storia
Hai Già Provato Tutte le Diete Possibili Senza Ottenere Risultati Duraturi? Dimagrire Mangiando è Realmente Fattibile? Vorresti Scoprire Come [Queste Due Diete] Risolvono Definitivamente il Problema? Imparerai passo dopo passo a seguire senza sforzi la dieta per perdere peso in modo efficace in special modo senza il rischio di Riprendere i Chili Persi. Dieta chetogenica: Studi scientifici hanno dimostrato che la dieta chetogenica aiuta a bruciare i grassi, riduce l'infiammazione e bilancia gli ormoni.
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TOP 5 ⭐🌟⭐🌟⭐
- Di Cliente Kindle il 17/06/2021
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Processi neurobiologici del dimagrimento
- Di: Debora Conti
- Letto da: Debora Conti
- Durata: 31 min
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Generale
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Storia
Partiamo dalla scienza per applicare le dinamiche del dimagrimento a nostro vantaggio. Scopriamo tutti i segreti dell'assimilazione di zuccheri e il funzionamento della dopamina, dei grassi e l'energia da consumare, per sfruttare il funzionamento del tuo corpo e dimagrire con i tempi giusti e una volta per tutte. Scopri perché non basta fare movimento per dimagrire e non è una questione di forza di volontà ma evolutiva, e come agevolare il corpo nel dimagrimento.
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Da ascoltare se vuoi rimetterti in forma
- Di Annama il 15/06/2021
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Riassunto e punti Chiave - Il Codice dell'Obesità
- Alla scoperta dei segreti della perdita di peso
- Di: David De Angelis
- Letto da: Carlo Magis
- Durata: 47 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Attenzione: Questo è un Riassunto non ufficiale e non l'audiolibro originale. È stato creato per illustrare tutti i Punti Chiave dell'audiolibro originale. Ti aiuta a ottenere una panoramica prima o dopo aver letto l'originale. Nel suo audiolibro Il Codice dell'Obesità Jason Fung sostiene che l'obesità non sia un problema calorico bensì un problema ormonale. L'eccessiva secrezione di insulina, e non l'iperalimentazione o la sedentarietà, è la causa prima dell'obesità.
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interessante e concentrato
- Di Stefania Costi il 28/11/2021
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Keto Diet
- Learn How to Reboot Your Metabolism in a Healthy Way, Lose Weight Quickly and Easily by Living a Perfect Keto Lifestyle with Meal Plan and Delicious Recipes
- Di: Laura Haworth
- Letto da: Susan Piper
- Durata: 2 ore e 5 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
The Ketogenic diet is indeed the most sought after diet lately thanks to its ability to get the body into its famous ketosis state, which essentially switches on the body’s efficient fat-burning capabilities. By virtue that you are here, it is likely you’ve heard a thing or two about the Ketogenic diet being the best of them all, in terms of food options, the ability to keep off cravings and hunger and most importantly, the ability to bring about the much desired movement on the scale.
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Il Magico potere del Digiuno e del Digiuno intermittente
- Di: David De Angelis, Herbert M. Shelton
- Letto da: Stefano Trillini
- Durata: 9 ore e 58 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Lo scopo di questo audiolibro è di darti una visione degli enormi benefici che può offrirti l'antica ma sempre più attuale pratica del DIGIUNO, sia nella sua pratica "prolungata" che nella modalità "intermittente".
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Inutile elogio del digiuno
- Di Cliente Amazon il 09/07/2022
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Vitalità Digiuno e Nutrizione
- Scopri come conquistarla con il Digiuno e la Nutrizione
- Di: Hereward Carrington
- Letto da: Stefano Trillini
- Durata: 1 ora e 52 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
L'Igienista guarda la malattia come un'azione curabile da parte della forza vitale. Il testo affronta il tema della Vitalità come fonte di guarigione e di prevenzione dalla malattia. I primi passi per raggiungerla sono il Digiuno e un corretto stile Nutrizionale.
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Autodisciplina e Dieta
- Di: Claudia Rodriguez
- Letto da: Veronica Malgioglio
- Durata: 1 ora e 45 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Vuoi imparare a controllare la tua mente per raggiungere la forma fisica che desideri e mantenerla per sempre? Se hai provato di tutto ma non riesci proprio a dimagrire perché è più forte di te cedere alle tentazioni questo è il libro è perfetto per te. Qui imparerai non solo un metodo ma farai un vero viaggio dentro te stesso per capire come riprendere in mano le redini della tua vita non solo per dimagrire ma in ogni ambito! Cosa aspetti a iniziare il cammino che ti porterà verso un nuovo te stesso, migliore e piu' consapevole?
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Non è un medico
- Di Giuseppe il 08/03/2021
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È facile Essere in Forma se sai come fare
- Trucchi e segreti per una Salute radiante ed un corpo Magro, Forte e Flessibile Risparmia tempo ed energie per i massimi Risultati
- Di: David De Angelis
- Letto da: Carlo Magis
- Durata: 1 ora e 42 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Cosa troverai in questo manuale: Consigli generali: tutto quello che nessuno ti ha spiegato sul tuo corpo, su come portarlo alla sua massima forma e stato di salute. Come sviluppare una mente da atleta. Come mangiare ed allenarti per dimagrire e definirti, senza liposuzione e senza digiuni biblici. Come sviluppare la Forza, ovvero quello che ginnasti e bodybuilder non ti hanno mai detto sull'Intensità dell'allenamento. Come raggiungere la massima prestazione sportiva nel tuo sport, ovvero il Principio della Specificità dell'allenamento.
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Opzionale ?
- Di rossi giorgio il 07/07/2021
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Dieta Sirt
- Di: Sara Marino
- Letto da: Sabrina Maggiani
- Durata: 2 ore e 25 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Hai Già Provato Tutte le Diete Possibili Senza Ottenere Risultati Duraturi? Dimagrire Mangiando è Realmente Fattibile? Vorresti Finalmente Scoprire Come la Dieta Sirt Risolve Questi Problemi? Imparerai Step By Step a seguire facilmente la Dieta per Perdere Peso in Modo Efficace Senza il Rischio di Riprendere i Chili Persi! La Dieta Sirt ha dimostrato di essere in grado di Risvegliare il tuo Metabolismo, bruciare i grassi addominali in eccesso, e ridurre l'infiammazione semplicemente integrando una varietà di cibi detti "del gene magro".
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Dieta Sirt ottimo audiolibro
- Di Cliente Kindle il 04/06/2021
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Come perdere 12 chili in 30 giorni camminando
- Metodo operativo per bruciare i grassi e accelerare il metabolismo senza dieta
- Di: Alessandro Vignati
- Letto da: Maria Teresa Vassalli
- Durata: 5 ore e 12 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Non stiamo qui a prenderci in giro, non è uno scherzo ma una sfida seria da affrontare con coscienza e volontà. Nessuna formula magica, solo costanza e olio di gomito. Questa guida ti condurrà passo-passo, un po' come il Virgilio di Dante, in un percorso di 30 giorni dall'inferno dei chili di troppo al paradiso di una nuova vita, per rimanere in metafora. Sappi che per compiere con successo questo percorso non ti basterà la sola "dieta" ma dovrai soprattutto seguire alla lettera le nostre indicazioni relative a una corretta pratica della camminata veloce con il metodo W2S.
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ma veramente si può scrivere questo?
- Di ViZ il 18/11/2021
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Il digiuno può salvarti la vita
- Di: Herbert M. Shelton
- Letto da: Stefano Trillini
- Durata: 7 ore e 43 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Il digiuno deve essere riconosciuto come un processo fondamentale e radicale ed è il modo di assistenza più remoto perché impiegato sul piano dell'istinto e usato sin da quando la vita apparve sulla terra. Il digiuno è il metodo attraverso il quale la natura si libera dei "tessuti malati", degli eccessi nutritivi, degli accumuli dei prodotti di scarto e delle tossine. Nessun'altra cosa riesce ad eliminare tutto questo tanto bene quanto fa il digiuno.
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eccezionale
- Di Francesco conti il 18/03/2022
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Acqua e limone, bicarbonato di sodio e gli altri rimedi naturali per il tuo benessere
- Curarsi con la natura non è mai stato così facile!
- Di: Rita Modica
- Letto da: Giuseppina D'Ambrosio
- Durata: 3 ore e 9 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Questo audiolibro è un prezioso e pratico prontuario di tutti quei rimedi naturali che, con poco, possono migliorare la tua salute, il tuo benessere e quindi la tua vita... Avevi mai pensato alle proprietà benefiche dell'Acqua e Limone, dello Zenzero, della Curcuma, della Cannella, delle Bacche di Goji, del Bicarbonato di Sodio, del Cloruro di Magnesio, dell'Aceto di Mele, dei Germogli, di Succhi Vivi e Centrifughe, delle Alghe Mineralizzanti, dell'Aloe Vera e di molti altri alimenti reperibili con estrema facilità?
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Utile
- Di Cliente Amazon il 15/03/2022
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Il libro completo per la combinazione dei cibi
- Come combinare gli alimenti per una salute ottimale
- Di: Herbert M. Shelton
- Letto da: Stefano Trillini
- Durata: 3 ore e 39 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Impara ciò che ti piace e mangia ciò che ti gusta in modo appropriato. Questo audiolibro ti piacerà e gioirai della buona salute dopo che avrai riportato il tuo corpo al suo stato naturale. Gioisci della vita, gioisci delle tue amicizie e soprattutto della tua famiglia. La salute renderà possibile tutto questo, ed essa deriverà soltanto da una alimentazione sana e da un modo di vivere naturale. Non dovrai cominciare questo programma di alimentazione lentamente ma semplicemente tuffarti in esso. Prova al tuo corpo che ti stai controllando e che lo tratterai bene.
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Interessante, ma...
- Di Cliente Amazon il 02/09/2021
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Il piacere del digiuno
- Di: Erica Bernini
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 2 ore
- Versione integrale
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Generale
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Storia
Al giorno d'oggi si mangia troppo e male, almeno è così nella parte occidentale del mondo. Questo scorretto modo di alimentarsi porta a conseguenze, spesso molto gravi, non solo a livello individuale, ma anche sociale e planetario.
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cautela
- Di Raffaele il 09/12/2017
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Smettere di mangiare troppo
- Storie di chi ha imparato a viaggiare leggero
- Di: Elena Bozzola, Claudia Abbrugiati
- Letto da: Claudia Abbrugiati, Alessandra Lecca, Elena Bozzola, e altri
- Durata: 5 ore e 10 min
- Versione integrale
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Storia
Qui sei in buona compagnia! Alessandra, Antonello e Elena raccontano con delicatezza e sincerità come hanno fatto a uscire dalla palude delle diete e della sedentarietà. Claudia, la psicoterapeuta, ti aiuta a capire come puoi farcela anche tu. "Smettere di mangiare troppo, storie di chi ha imparato a viaggiare leggero" è un libro profondo, autentico e, soprattutto, utilissimo. Se anche tu hai esperienza di un difficile rapporto con il cibo e con il tuo corpo, ascoltare le storie di chi non solo ci è passato, ma ce l'ha fatta, può essere di ispirazione e di aiuto.
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Bellissimo libro
- Di Ludovica il 05/08/2022
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Dimagrire con la mente
- Raggiungi e mantieni il tuo peso ideale con il potere del pensiero
- Di: Carrie Kinsley
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 1 ora e 44 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Con questo audiolibro imparerai a riconoscere i motivi profondi che ti spingono a mangiare male e troppo, scoprirai come attivare il desiderio di cambiamento e la tua forza di volontà per raggiungere il tuo peso ideale e mantenerlo. Inoltre scoprirai come pensare con una mente magra e ottenere di conseguenza un corpo magro. Attraverso le tecniche estremamente semplici ed efficaci proposte nell'audiolibro, potrai vivere il tuo percorso verso un corpo sano e per te piacevole senza ansia, in pace e serenità.
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Fantastico e il dimagrimento garantito
- Di Veres Angelika il 09/12/2018
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La sfida infinita
- 10 strategie per vivere in forma e in salute
- Di: Lucio Fiammetta
- Letto da: Roberto Giovenco
- Durata: 1 ora e 21 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Lucio Fiammetta è un atleta, Professore di Scienze Motorie e coach del benessere. Motiva, educa e ispira le persone ad adottare uno stile di vita improntato sul benessere. Un audiolibro a cui fare riferimento ogni volta che la vita ti presenta una nuova sfida per affrontarla con coraggio, determinazione ed energia. 10 efficaci strategie spiegate in modo chiaro, semplice e innovativo per imparare a vivere in salute. Una guida che ti condurrà passo dopo passo verso uno stile di vita sano e attivo, sfidando la mente e il corpo a superare i limiti e vivere al massimo delle tue capacità!
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veloce e pratico
- Di ROBERTO SANSEVERINATI il 22/12/2021
Sintesi dell'editore
Se hai sempre lottato per perdere i chili in eccesso ed avere un fisico in forma... Allora fermati e presta la massima attenzione a ciò che sto per rivelarti... Questa audiolibro, infatti, rivela l'unico metodo per trasformare il tuo corpo in una Macchina che Brucia i Grassi (24h. su 24).
Ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi prima di tu quanto possa immaginare! Se continui a lottare per perdere peso, questa potrebbe essere l'unica soluzione per te.
Ecco perché:
Indipendentemente da quanto esercizio fisico fai...
Non potrai perdere peso se il tuo corpo non è in modalità "brucia-grassi".
Ecco cosa scoprirai all'interno di questa guida:
- Come trasformare il corpo in una macchina brucia-grassi senza per questo dover soffrire la fame;
- Come eliminare gli attacchi di fame;
- Come migliorare l'aspetto della pelle in modo che risulti più liscia e luminosa;
- 8 cibi da evitare e 8 cibi da includere assolutamente nella dieta chetogenica;
- 10 semplici passi da seguire per iniziare subito;
- Ricette e suggerimenti pratici in cucina;
- Menù completo di 2 settimane con ricette veloci da preparare Incluso.
... Tutto questo e molto altro ancora! Che aspetti? Tu ascoltalo, ascoltalo e basta. Al resto ci pensa lui.
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Generale
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Storia
- Utente anonimo
- 05/09/2021
forviante
nulla di nuovo,le due simulazioni di dieta non le trovo giuste...chi non conosce la tipologia sbaglierebbe,incoerente con i consigli dati prima
1 persona l'ha trovata utile
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Generale
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Storia
- Cliente Kindle
- 17/06/2021
Pessimo libro
Peccato dalla copertina non si giudicano i libri. Ho ascoltato tutto ma non ho trovato informazioni nuove, tutto scontato
1 persona l'ha trovata utile
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Generale
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Storia
- Cliente Kindle
- 08/06/2021
Non completo
Peccato dalla copertina non si giudicano i libri. Ho ascoltato tutto ma non ho trovato informazioni nuove, tutto scontato
1 persona l'ha trovata utile
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Generale
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Storia
- Giuseppe
- 08/03/2021
Non ci sono studi
Non ci sono studi scientifici portati dall'autore a sostegno delle tesi portate. Qualità bassa, per fortuna è breve
1 persona l'ha trovata utile
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Generale
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Storia
- Michele
- 03/08/2022
ottimo
buono, chiaro e di facile comprensione , la suddivisione degli argomenti in capitoli agevola l'eventuale riascolto dell'argomento che interessa
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Generale
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Storia
- Utente anonimo
- 31/07/2022
Eccellente . Fornisce gli strumenti idonei
Ottimo ! In maniera chiara e scorrevole fornisce gli strumenti corretti per ben iniziare una sana alimentazione che porti ad un conseguenziale dimagrimento. L'ascolto piacevole riesce a infondere una bella carica motivazionale. Consigliato
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Generale
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Storia
- Utente anonimo
- 29/07/2022
i soliti consigli,
non ha aggiunto nulla che già conoscessi. consigliato a chi non ha mai sentito parlare di digiuno intermittente e dieta chetogenica
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Generale
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Storia
- Roberto P.
- 20/07/2022
Mi aspettavo di più
Fino a più di metà libro va bene, poi non mi sono piaciuti i consigli per gli acquisti, nè il fatto che si rivolga ad un pubblico femminile approfondendo determinati aspetti psicologici di quel genere. Sarebbe stato più utile se avesse dato consigli su come fare la spesa, su come rispettare le percentuali dei macroalimenti nel combinarli e suggerendo un menù di ricette più ricco.
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Generale
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Storia
- Angela
- 23/02/2022
Chiaro e semplice
Per avere nozioni di base per chi si approccia per la prima volta allo stile nero . Più che valido 👍
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Generale
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Storia
- Rodika50
- 20/12/2021
Molto utile
Già seguo questo stile di vita da un bel po' ma non è mai detto che si può sapere Ho trovato questo libro molto con delle informazioni che mi sono state tanto d'aiuto