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Sintesi dell'editore

Stanco delle solite diete? Ormai le hai provate tutte, pollo e insalate per mesi, tanta fatica per raggiungere dei risultati che svaniscono se solo guardi una fetta di torta... Per non parlare poi, della stanchezza fisica, della carenza di energia e dei tremendi attacchi di fame che si manifestano giornalmente. La Dieta Chetogenica potrebbe essere la soluzione per te!

Si tratta di un moderno stile alimentare di efficacia provata e dimostrata, basato su fondamenti scientifici. È una dieta semplice, nulla di troppo complesso; è importante però, applicarla nel modo giusto, rispettando alcune regole precise. Tutto ciò di cui hai bisogno lo troverai in questo straordinario audiolibro. Grazie a questa guida infatti, imparerai in modo semplice, tutto ciò che devi sapere per scoprire finalmente questa dieta. All'interno troverai consigli e strategie per perdere peso, aumentare la concentrazione e sopratutto migliorare il tuo senso generale di salute e benessere. Inoltre all'interno dell'audiolibro troverai anche un bonus contenente un piano alimentare di esempio, per darti un'idea dei cibi concessi compreso di colazioni, pranzi, cene e spuntini facili da preparare e alla portata di tutti.

Quest'incredibile dieta, non ha nulla a che vedere con le altre classiche diete: dieta dukan, paleo o digiuno. La dieta chetogenica è l'unica dieta che ti permette di dimagrire mangiando. Se vuoi perdere peso senza rinunce, questo è l'audiolibro che fa per te! Ti ricordo che la dieta chetogenica (come ogni altra dieta) non dovrebbe mai essere seguita senza prima un consulto medico e/o nutrizionista che dopo aver valutato la situazione riesca a prescrivere una dieta personalizzata per la propria situazione personale.

©2019 Flavio Monti (P)2019 Flavio Monti

Cosa pensano gli ascoltatori di Dieta Chetogenica

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  • Riccardo
  • 23/11/2019

Ottimo libro

Un ottimo libro per comprendere lo stile alimentare e capire i meccanismi metabolici che lo attivano.

3 people found this helpful

  • Generale
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  • La Tì
  • 20/01/2020

Terribile!

Nessuna reale guida pratica. Ripetitivo riguardo ai chetoni, fino allo sfinimento! Bah!!! Sono arrivata alla fine per curiosità, sperando in qualche utile consiglio, ma... niente. Tempo perso.

1 person found this helpful

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  • fabio bambini
  • 12/11/2020

Veramente esplicativo

Finalmente un audiolibro chiaro ed esplicativo nonché semplice per capire le basi della dieta Chetogenica è metterla in pratica. Consigliato.

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  • Cliente Amazon
  • 10/09/2020

Molto interessante.

Libro ben scritto. Un'ottima introduzione all'argomento, senza troppi tecnicismi e di facile interpretazione anche per chi, come me, non è un esperto.

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  • Antonella M.
  • 06/09/2020

Molto interessante

Mi ha fatto comprendere i principi di questo stile di vita. Dando informazioni utili e pratiche. Mi ha aperto ad un nuovo approccio alimentare. Lettura piacevole.

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  • Monia
  • 06/06/2020

Eccellente guida

Lettura scorrevole e interessante. Spiega con semplicità e senza mai annoiare questo regime alimentare.

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  • Cliente Amazon
  • 04/06/2020

Ben fatto

Spiega in modo semplice e comprensibile l’efficacia i vantaggi e i contro della dieta chetogenica Consigliato

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  • Utente anonimo
  • 21/05/2020

Illuminante

Molto preciso, meticoloso, dettagliato. Spiega alla perfezione meccanismi, contenuti, effetti inerenti gli alimenti, combinazioni di essi per imparare attraverso essi, a conoscere il proprio corpo e così averne cura. La conoscenza è potere. Il potere ci libera dalle sofferenze...diete comprese!!

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  • ANNAMARIA
  • 20/05/2020

semplice e completo

veloce, chiaro, semplice.. un'ottima base da cui partire per chi si approccia alla dieta chetogenica. consiglio.

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  • Fiammetta Hauser
  • 12/05/2020

Pronti, attenti, VIA i chili e arriva la salute!

Ho acquistato questo libro su Kindle seguendolo contemporaneamente su Audible (ottimo sistema per prestare più attenzione e velocizzare la lettura) per documentarmi più a fondo possibile e approcciarmi con consapevolezza a questo sistema di alimentazione e filosofia di vita, a me sconosciuti fino a qualche settimana fa. Il libro spiega esaurientemente i vantaggi che derivano dal seguire questo regime dietetico e ne fornisce una descrizione molto accurata dal punto di vista scientifico. Mi piace anche l'idea di abbinare la dieta Chetogenica al Digiuno Intermittente, per ottimizzare i risultati in termini di salute e di perdita di peso. Punto debole: a un profano può risultare difficile capire come fare correttamente i calcoli su quanti lipidi, proteine e carboidrati assumere e come distribuire al meglio tali macroelementi tra i pasti della giornata. A questo riguardo, credo ci verrà in aiuto il secondo volume...: lo attendo con impazienza!