De Beweegreden
Impossibile aggiungere al carrello
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Non è stato possibile seguire il Podcast
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Ascolta ora gratuitamente con il tuo abbonamento Audible
De Beweegreden
Acquista ora a 13,95 €
-
Letto da:
-
Ilse Cox
-
Jo Badisco
A proposito di questo titolo
Het menselijk lichaam is een atletische machine, gemaakt om veel te bewegen. Dat hebben jager-verzamelaars ook miljoenen jaren gedaan, maar de laatste eeuw vielen we stil. Dit gebrek aan lichaamsbeweging breekt ons zuur op en veroorzaakt een golf van chronische ziektes.
De wetenschap toonde dit al aan voor hart- en vaatziektes en type-2 diabetes. Nieuwe studies bewijzen dat het effect van bewegen veel verder reikt dan we ooit dachten - het is een krachtige bondgenoot in de strijd tegen chronische aandoeningen, maar ook dementie en kanker. Daarom is gezondheid een belangrijke beweegreden geworden.
In dit boek word je aan de hand van inspirerende verhalen en recente wetenschappelijke inzichten uitgedaagd om je eigen levensstijl onder de loep te nemen. Je leert hoeveel beweging echt nodig is, en ook waar de grens ligt - want té is ook niet gezond. Een boek dat motiveert, nuanceert én activeert.
'Een fascinerend boek dat ik altijd al had willen lezen.'
- Maarten Vangramberen, sportjournalist VRT
'Leest als een trein, zit vol inzichten en heeft me echt in beweging gezet - letterlijk!'
- Piet Hoebeke, uroloog en decaan faculteit Geneeskunde en Gezondheidswetenschappen UGent