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Come risolvere gli attacchi di panico
- Pillole di Neuroscienze 6
- Letto da: Tancredi Militano
- Serie: Pillole di Neuroscienze, Titolo 6
- Durata: 11 min
- Versione integrale Audiolibro
- Categorie: Relazioni, genitorialità e sviluppo personale, Sviluppo personale
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Come usare il pensiero
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Il dott. Tancredi Militano, laureato in scienze Biologiche, esperto di Neuroscienze ed Etologia Umana, è il primo Emotional Trainer italiano, una figura nuova in grado di insegnare come raggiungere l'equilibrio del sistema Psico-Neuro-Endocrino-Immunitario e favorire così il benessere e la salute. Dopo averci guidati "Dentro il Cervello" ora con le "Pillole di Neuroscienze", con questa serie di brevi audio, Tancredi Militano insegna ad imparare ad usare il proprio cervello per affrontare e risolvere positivamente varie problematiche. In questo caso ecco "Come usare il pensiero ".
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...da migliorare...
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Come nasce un'emozione
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Il dott. Tancredi Militano, laureato in scienze Biologiche, esperto di Neuroscienze ed Etologia Umana, è il primo Emotional Trainer italiano, una figura nuova in grado di insegnare come raggiungere l'equilibrio del sistema Psico-Neuro-Endocrino-Immunitario e favorire così il benessere e la salute. Dopo averci guidati "Dentro il Cervello" ora con le "Pillole di Neuroscienze", con questa serie di brevi audio, Tancredi Militano insegna ad imparare ad usare il proprio cervello per affrontare e risolvere positivamente varie problematiche. In questo caso ecco "Come nasce un'emozione".
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Come fare innamorare il partner (dalla parte della donna)
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- Di: Tancredi Militano
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Tancredi Militano, laureato in Scienze Biologiche presso l'Università di Pavia con una tesi sperimentale in collaborazione con l'Università di Ginevra, esperto di Neuroscienze ed Etologia Umana è il primo Emotional Trainer italiano, una figura nuova in grado di insegnare come raggiungere l'equilibrio del sistema Psico-Neuro-Endocrino-Immunitario e favorire così il benessere e la salute.
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Questa autoipnosi guidata è una tecnica semplice ed efficace da utilizzare nella tua vita quotidiana per superare gli attacchi di panico. L'autoipnosi è un metodo gentile e delicato per entrare in contatto con la parte più profonda di noi stessi, la nostra parte subconscia (o inconscia, i due termini vanno intesi come sinonimi), e comunicare direttamente con questa nostra parte profonda. Con l'autoipnosi parli direttamente all'inconscio, con il linguaggio dell'inconscio.
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Dopo un divorzio doloroso, Laura ritrova finalmente la serenità. Ha un buon lavoro e le è tornata la voglia di fare progetti, nuove amicizie. Inspiegabilmente, però, iniziano a manifestarsi strani malesseri che sulle prime sembrano dovuti a stanchezza. Ansia da stress è la diagnosi del medico. Pian piano questi episodi si trasformano in crisi di panico, al punto da costringerla, una volta uscita dal pronto soccorso, a vivere nella sua automobile a pochi passi dall'ospedale.
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Il panico può impedirci di entrare in un supermercato o in un cinema, rendere un inferno una coda in autostrada o un viaggio in autobus. Il panico è un'esperienza dolorosa e sconvolgente i cui sintomi, improvvisi e violenti, inducono a pensare che sia incontrollabile. Ma se riconosciuto e affrontato in maniera adeguata può essere vinto.
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Questo testo di Giorgio Nardone è il frutto della più recente e innovativa evoluzione della psicoterapia breve-strategica, un modello di intervento sui problemi personali e interpersonali che si è rivelato un'efficace alternativa alle tradizionali terapie psicoanalitiche o farmacologiche. I risultati ottenuti con interventi strategici ben costruiti hanno infatti ormai ampiamente dimostrato come sia possibile risolvere in maniera effettiva e in tempi brevi un gran numero di problemi di ordine psicologico.
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Questo audiolibro offre un percorso di cura dell'ansia attraverso una serie di lezioni e di esercizi pratici. Alla base di tutto c'è un modo nuovo di guardare a questo disagio: l'ansia non è un sintomo da mandare via, ma la voce del profondo che ha bisogno di essere accolta e ascoltata. Arrendersi, farsi amica l'ansia, è una tappa decisiva per la guarigione. Solo così facendo non le permetteremo di rovinarci la vita. Guai invece a trattarla come un nemico, perché si finisce per esasperarla e cronicizzarla.
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un lettore mezzo afono dalla voce gracchiante
- Di testerexpert il 20/06/2021
Sintesi dell'editore
Il dott. Tancredi Militano, laureato in scienze Biologiche, esperto di Neuroscienze ed Etologia Umana, è il primo Emotional Trainer italiano, una figura nuova in grado di insegnare come raggiungere l'equilibrio del sistema Psico-Neuro-Endocrino-Immunitario e favorire così il benessere e la salute.
Dopo averci guidati "Dentro il Cervello", ora con le "Pillole di Neuroscienze" Tancredi Militano insegna come usare il proprio cervello per affrontare e risolvere positivamente varie problematiche. In questo episodio: "Come risolvere gli attacchi di panico".
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Generale
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Storia
- Artemisia
- 18/05/2020
Parole sante ma..
Parole più che giuste... Soffro di attacchi di panico da più di 3 anni ormai e capisco molto bene queste parole... La difficoltà sta nel metterle in atto... Sarebbero molto apprezzati dei consigli più dettagliati.
2 persone l'hanno trovata utile
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Generale
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Storia
- Roberta79
- 13/05/2019
Riflessivo
L’audiolibro fa riflettere sull’area di nutrimento...ma insomma non voglio raccontarvi ciò di cui parla. Consigliato per chi vuole sostenere altri e per chi a volte si trova senza respiro. Bello e soprattutto veloce da ascoltare.
1 persona l'ha trovata utile
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Generale
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Storia
- Alessia
- 24/05/2022
Interessante
Un punto di vista interessante ma chiaramente (dura poco la lettura) poco approfondito. In generale però mi è piaciuto
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Generale
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Storia
- MeMyself&I
- 04/03/2022
Non molto chiaro
Le pause in lettura sono pesanti, fatico a seguire un discorso tutto a singhiozzo. La tecnica sembra interessante, ne è stata verificata l’efficacia ? Ci sono guariti ? Quando cerchi soluzioni magari da anni, non è divertente continuare a “provare” nuovi metodi e fallire ogni volta.
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Generale
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Storia
- Amazon Customer
- 01/03/2022
Efficace
Era quellomche avevo bisogno di sentire, avrei bisogno del prosieguo una volta scelta la mia macroarea
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Generale
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Storia
- Elisa
- 12/05/2021
interessante e spiegato bene ,si cerca di seguire
interessante e spiegato bene !!!!si cerca di seguire i consigli ,talvolta che abbiamo sotto gli occhi