Mindfulness, czyli trening uwaznosci, to seria wykladów nagranych na zywo podczas lives w 2020 roku, której celem bylo niesienie pomocy osobom cierpiacym, nie zawsze dobrze zrozumianym przez lekarza z uwagi na brak widocznych odchylen w klasycznych badaniach. Ludzie ci w wyniku wielomiesiecznego "narzekania", czesto odsylani zostaja do psychiatry po leki uspakajajace, jednak to nie uzdrawia ich w pelni. Wsród tego typu przypadków znajduja sie nawet male dzieci wtedy, kiedy ani leki, ani dieta ani wizyty u psychologia nie przynosza oczekiwany rezultatów. Dlaczego?

Kiedy czujemy sie zle, sciska nas w watrobie badz w zoladku, boli nas glowa, serce, plecy, stawy, miesnie, mamy dusznosci i nie mozemy spac w nocy, mamy problem z rozstrojonym ukladem pokarmowym, a z badan lekarskich jasno wynika, iz wszystkie wyniki sa w normie. W takich przypadkach, z duzym prawdopodobienstwem mozna stwierdzic, ze cierpimy na tzw. zaburzenia psychosomatyczne.

SPIS TRESCI:

1. Emocja, jako wazna informacja z wnetrza organizmu.

2. Utrwalanie negatywnych emocji w komórkach ciala i ich konsekwencje.

3. Przygnebiona dusza wysusza cialo.

4. Choroby psychosomatyczne prosto z umyslu do ciala.

5. Trudnosci z zajsciem w ciaze i inne dolegliwosci.

6. Jak uzyskac dobrostan?

7. Wesole serce jest najlepszym lekarzem.

8. Mindfulness - budowanie uwaznosci i inteligencja emocjonalna.

9. Rola Obserwatora, jako ochrona przed chorobami psychosomatycznymi.

10. Czy to dobrze, czy to zle?

11. Polowa sukcesu w uzdrawianiu to zdrowe odzywianie i skoncentrowane skladniki w suplementach.

12. Praca nad swoja psychika to druga polowa sukcesu skutecznego uzdrawiania.

13. Medycyna Holistyczna - uzdrawianie ciala, psychiki i ducha.

Please note: This audiobook is in Polish.