Chi Running

A Training Program for Effortless, Injury-Free Running

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Chi Running

Di: Danny Dreyer, Katherine Dreyer

Letto da: Danny Dreyer

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A proposito di questo titolo

It sounds incredible, but running can be a thoroughly enjoyable, lifelong practice - without injury or fatigue. Ultramarathoner Danny Dreyer combines the wisdom of T'ai Chi with insights of a champion runner to present ChiRunning, a step-by-step audio program to help everyone from beginners to professionals "run like a kid again" - effortless, free, and boundlessly energetic.

Corsa e jogging

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