• Bite by Bite

  • 7 Guidelines to Break Free from Emotional Eating
  • Di: Geneen Roth
  • Durata: 2 ore e 20 min
  • 4,3 out of 5 stars (3 recensioni)

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Bite by Bite copertina

Bite by Bite

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Sintesi dell'editore

For more than 17 years, Geneen Roth was either on a diet or on a binge, every single day. And in the end, there was one thing she completely understood: diets do not work.

Today she leads workshops around the world for sold-out audiences, and her books have sold over a million copies. Now, she offers listeners Bite by Bite: her essential step-by-step program to help you determine what you are truly hungry for and to create a healthier relationship with food. Through guided meditations, practical techniques, and Roth's personal trial-by-error lessons, Bite by Bite will change the way you relate to food, allow you to give up diets permanently, and accept yourself at any weight.
©2007 Geneen Roth (P)2007 Sounds True
Perdita di peso e il controllo del peso Successo personale
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  • Eddy
  • 04/11/2020

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Profondo anche se semplice parla di come si utilizza il cibo per evitare emozioni sgradevoli

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