Folge 124 · Der Podcast von Paul Höser · mit Paul & Paula

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Griffkraft sagt die Sterblichkeit besser voraus als der Blutdruck. Der Satz stimmt, aber nur für eine von zwei Fragen. Wir schauen uns an, was hunderttausende Handdrücke zeigen, warum Kraft mehr zählt als Muskelmasse und weshalb die Messung beim bekanntesten Muskel-Botenstoff Irisin jahrelang danebenlag.

Dazu die eine große randomisierte Studie, die Training bei alten Menschen wirklich geprüft hat, und was Trainierende selbst erleben: warum sie dranbleiben und welche Sorge sie bremst.

Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung.

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