738 - Quando sei sotto stress, cosa smetti di vedere?

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Questo episodio è sponsorizzato da HexClad.Trova le pentole che ti accompagnano per tutta la vita @hexclad_europe: 15% di sconto su hexclad.eu/itUPAG! Esclusi i set e i prodotti già in promozione. #hexcladpartner Perché quando attraversiamo un periodo stressante tendiamo a ricordare soprattutto le difficoltà, trascurando ciò che ci aiuta ad affrontarle? Attraverso le ricerche di Barbara Fredrickson sulle emozioni positive e gli studi sul rapporto tra gratitudine, burnout e relazioni sociali, scopriamo come lo stress possa restringere la nostra attenzione. Una riflessione per imparare a riconoscere le risorse che ci sostengono, coltivare ciò che funziona e recuperare una prospettiva più completa anche nei momenti difficili. Sono Stefania Brucini, founder di Simple Tiny Shifts®, un metodo per capire cosa vuoi cambiare, scegliere una direzione e trasformarla in piccoli passi concreti, compatibili con la tua vita reale.📚 Scopri il mio ultimo libro “L’arte di voltare pagina. Come scrivere il prossimo capitolo della tua vita” Puoi ordinarlo qui su Amazon (mio link affiliato: https://link.amazon/B0hfSQXnr))⁠, nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: ⁠https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno⁠ Entra nel Club del 9%: ⁠https://www.simpletinyshifts.com/club-9-per-cento 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: ⁠www.simpletinyshifts.com⁠ 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Dedica meno energie alla complessità tecnica e più energie alle tue idee. Prova gratuita su Shopify.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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