Episode 16: Why October Is a Good Time to Reassess Your Sleep, Stress and Recovery Habits — A Guide from a Wellness Clinic in Kolkata

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October arrives in Kolkata after one of the most socially and physically demanding months of the year. Durga Puja, Dussehra, late nights, disrupted sleep, irregular meals, elevated noise, crowds, and the particular cortisol load of sustained social celebration leave most people entering October with a cumulative deficit — in sleep quality, nervous system recovery, and nutritional status — that they rarely recognise because the festive period masked it with excitement and adrenaline. As a wellness clinic in Kolkata, IMAGE Clinic

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