Zuversicht finden bei Depressionen

Geführte Meditation zum Einschlafen

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Zuversicht finden bei Depressionen

Di: Ohrinsel

Letto da: Ohrinsel

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Zuversicht finden und sanft einschlafen stehen im Mittelpunkt dieser geführten Meditation bei Depressionen, depressiven Verstimmungen, Niedergeschlagenheit und innerer Erschöpfung. Ruhige Worte begleiten dich dabei, belastende Gedanken für die Nacht loszulassen, neue innere Kraft zu spüren und dich Schritt für Schritt einem ruhigen, erholsamen Schlaf anzuvertrauen.

Bei dieser Einschlafmeditation handelt es sich um eine neue, speziell für die Nacht überarbeitete Version der Ohrinsel-Meditation „Sanfte Hypnose bei Depressionen | Lebensmut, Hoffnung und Zuversicht". Die Meditation wurde für das Einschlafen verlängert, klanglich neu optimiert und mit neuer, deutlich leiserer Musik unterlegt. So bleibt die sanfte sprachliche Begleitung im Vordergrund, während du immer tiefer zur Ruhe kommst und schließlich einschlafen kannst. Auf der entspannenden Traumreise begegnest du einem gläsernen Zug und lilafarbenen Schmetterlingen. Die Reise durch deine Vergangenheit lädt dich dazu ein, Schweres für einen Moment abzugeben und deinen Blick behutsam wieder auf Lebensmut, Hoffnung und Zuversicht zu richten.

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