43.自分の機嫌をとるのは、大人の責任

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43.自分の機嫌をとるのは、大人の責任

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機嫌が悪い日もある。イライラする日も、落ち込む日もある。人間だもん、そんな日あります(笑) でも、その感情を全部周りにぶつけるのは違う。大切なのは、「今の私、機嫌悪いな」って気づいて、自分なりの戻り方を知っておくこと🌿 自分の機嫌を取ることは、自分を大切にすることでもあり、周りの人を大切にすることでもある。今回は、そんな「自分の機嫌」についてのお話です☺️ 皆さんは、「これをすると少し元気になる」という自分だけの機嫌の取り方、ありますか？ぜひコメントやレターで教えてください✨ #自己肯定感 #感情整理 #自分を大切に #人間関係 #子育て #生き方

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