第2回：音が整うと、呼吸が変わる ～なぜ私たちは「音の中で」生きているのか～
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第2回：音が整うと、呼吸が変わる ～なぜ私たちは「音の中で」生きているのか～
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「ふとした瞬間に、呼吸が浅くなっていることはありませんか？」
私たちは普段、呼吸を意識することはありません。しかし、ストレスを感じたときや都会の喧騒の中にいるとき、私たちの身体は無意識に「音」に反応し、呼吸を変化させています。
第2回は、音と呼吸の深い関係について深掘りします。なぜエムズシステムの音を聴くと、自然と深呼吸したくなるのか。その秘密は、脳の「安全確認」の仕組みにありました。
■今回の内容
・呼吸は「意思」ではなく「環境」によって決まる
・現代の都市空間が、静かなのに身体を緊張させる理由
・脳が「音源を追わなくていい」と判断したとき、身体は回復モードに入る
・音は「聴くもの」ではなく、光や空気と同じ「浴びるもの」
「音を整えることは、呼吸を整えること」。
忙しい日常の手を止めて、音の中で深呼吸する心地よさを一緒に考えていきましょう。
▼ エムズシステム公式サイト
https://mssystem.co.jp/
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