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[018]現代人のストレス、脳と心のケア、ウェルビーイングの考え方

[018]現代人のストレス、脳と心のケア、ウェルビーイングの考え方

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KC Sisters＋Presents 🍋ビタコミPodcast「王妃たちのつぶやき」第18回。

今回は、シロダーラ体験を軸に、現代人のストレス、脳と心のケア、ウェルビーイングの考え方について深く掘り下げていきます。


冒頭では、FM番組と連動したポッドキャストとして、ラジオでは語りきれない内容を届ける場であることがあらためて紹介されます。

デジタル面のサポートとして、VTuberバトラーなごみも参加し、にぎやかなやりとりからスタートします。


今回のゲストは、

チームパワー代表・中西陽子さん。

真理子はんが体験した「モダンシロダーラ」をきっかけに、

その仕組みや効果、背景にある考え方について話が進んでいきます。


シロダーラは、アーユルヴェーダに由来する「脳のマッサージ」とも呼ばれるトリートメント。

実際の体験談として、施術中の意識の変化、深く眠りに落ちる感覚、目覚めた後のすっきり感や幸福度の高まりが語られます。


話題はさらに、現代人が抱えやすい慢性的なストレス、自律神経を自分でコントロールできない難しさへと広がります。

悩みや不安が常に頭の片隅に居座ってしまう状態から、シロダーラによって「俯瞰して物事を見られる感覚」へ切り替わることが、具体的なイメージを交えて説明されます。


中盤以降では、トラウマや強いストレスが心身に与える影響、

病気になる前の“揺らぎ”の段階でケアするという考え方、「自分自身が自分の主治医になる」という視点についても語られます。


日本では医療行為ではなくセラピーとして位置づけられているシロダーラを、どのように正しく普及させていくか。

医療との距離感や、一般の人が取り入れる際の入り口についても言及されます。


後半では、オイルではなくハーブウォーターを用いた施術方法、機械による安定したリズム、アルファ波が出ることで得られるリラックス状態について説明され、「心のお風呂」という表現が使われます。


番組を聴いているリスナー向けに、通常価格よりも抑えた体験プランの案内や、施術の流れ・所要時間・手ぶらで参加できる点など、具体的な情報も共有されます。


終盤では、この体験を通して“王妃が目覚める”という言葉が交わされ、ポッドキャストの締めとして、続きは水曜日21:30からのさくらFMで楽しんでほしいという案内で締めくくられます。


毎週水曜 21:30〜 放送

▶ https://sakura-fm.co.jp/

📻 さくらFM（78.7MHz）
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