Hey du Maus :-)
heute geht es um ein Thema, das viele bewegt – aber oft missverstanden wird: Selbstverbindung statt Selbstoptimierung.
Viele Menschen arbeiten ständig an sich. Sie reflektieren, analysieren, heilen, funktionieren. Nach außen wirken sie bewusst, stark, entwickelt.
Und innerlich? Sind sie müde. Unter Druck. Entfernt von ihrer Lebendigkeit.

In dieser Folge von Happy Heart Boost spreche ich darüber, warum Selbstoptimierung oft nicht heilt, sondern erschöpft – und warum echte Transformation erst dann beginnt, wenn wir wieder in Verbindung mit uns selbst gehen.
Ich teile persönliche Erfahrungen aus meiner Soul Speaker Ausbildung, aus meinem Coaching-Alltag und aus Momenten, in denen ich erkannt habe:
Nicht besser werden bringt uns zurück zu uns – sondern ehrlicher werden.

Ich lade dich ein, ehrlich hinzuspüren und deine innere Wahrheit wieder ernst zu nehmen.
Du wirst lernen, wie du:

♡ erkennst, wann du dich optimierst statt dich zu fühlen.
♡ verstehst, warum Selbstoptimierung dich von dir entfernen kann.
♡ beginnst, alte Verhaltensmuster als Schutzmechanismen zu sehen – nicht als Fehler.
♡ aufhörst, dich selbst ständig verbessern zu wollen.
♡ Selbstakzeptanz als Grundlage emotionaler Gesundheit lebst.
♡ Schritt für Schritt zurück in deine Authentizität und Lebendigkeit findest.

Wenn du viel an dir arbeitest, aber dich innerlich nicht wirklich lebendig fühlst –
wenn du müde bist vom ständigen „noch besser werden“ und dich selbst wieder spüren willst –
dann ist diese Folge für dich.

Du musst nicht repariert werden, um wertvoll zu sein.
Transformation beginnt da, wo du dir selbst zuhörst.

Let’s get happy.
Deine Eva 🩷

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