EP.7 脱掉身份、离开体制，一场从“社会坐标”向“自我原点”的迁徙
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EP.7 脱掉身份、离开体制，一场从“社会坐标”向“自我原点”的迁徙
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📌本期核心：
当身份、头衔、编制、社会标签都被拿走，你还剩下什么？你还会不会觉得自己“值得被尊重”？
本期嘉宾江江，曾是深圳体制内教师，如今转向心理相关内容与自我探索。我们与江江从“身份焦虑”和“变化中的不安”聊起，讨论工作、社会角色与自我之间的关系。为什么很多人一旦离开某个标签，就会感到失重？当熟悉的路径开始松动，我们该如何重新理解“稳定”、选择与自我价值？
我们分享各自在变化中的真实体验，也试着分析：在不确定的阶段，如何一步步靠近真实的自己，而不是被外界评价牵着走。希望这期播客，能为你提供一条更清晰的思考路径，也带来一点点安定。
🎙️本期嘉宾：
江江（小红书@江江的冒险）
🎙️本期主播：
仙月（小红书@山人与月）
Alia（小红书@Alia的生活取景器）
🎧时间轴&精彩时刻：
- 00:00 – 05:00｜当身份、工牌、社会标签被拿走，我们还剩下什么？
- 05:00 – 15:00｜自我怀疑、内疚、过度责任感，如何悄悄占据心理内存
- 15:00 – 30:00｜“我不够好”“我应该再努力一点”的隐性控制逻辑
- 30:00 – 50:00｜当外部评价系统失效，我们如何重新站稳？
- 50:00 – 57:00｜总结与留给听众的问题
📚 本期提及书籍： 《在北京送快递》｜胡安焉
🎬 本期提及影音：
《楚门的世界》（The Truman Show，1998）
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