#34 Du nervst mich gerade – oder ich mich selbst?
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#34 Du nervst mich gerade – oder ich mich selbst?
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Du nervst mich gerade – oder ich mich selbst?
Kennst du das? Plötzlich triggert dich etwas völlig Banales: ein Geräusch, ein Tonfall, ein Blick. Und auf einmal ist da diese innere Spannung – obwohl dein Gegenüber objektiv nichts „falsch“ gemacht hat.
In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber,
- warum wir in bestimmten Phasen empfindlicher reagieren
- was Hormone, Stress und emotionale Überlastung damit zu tun haben
- und warum der Satz „Du nervst mich“ oft viel mehr über uns selbst aussagt als über den anderen.
Wir nehmen euch mit in eine sehr alltägliche Beziehungsszene – ohne Drehbuch, ohne Schönreden. Es geht um Selbstregulation statt Eskalation, um Ich-Botschaften statt Vorwürfe und um die Frage:
👉 Bin ich gerade wirklich genervt von dir – oder bin ich einfach nicht bei mir?
Eine Folge über Achtsamkeit im Alltag, kleine Trigger mit großer Wirkung und darüber, wie Nähe entsteht, wenn wir Verantwortung für unsere Gefühle übernehmen.
🎙️ Ehrlich. Nah. Beziehung auf Augenhöhe.
👉 Mehr über uns findet ihr hier: www.beziehungsforscher.com